秋冬如何美白皮膚

　　經過酷暑難耐炎熱的夏季，小伙伴們多多少少都會變的黑一點啦，紫外線大叔在這個夏季狠狠的給我們一個小小的玩笑，但是這個小玩笑有時候也會讓有的小伙伴們從此一直黑下去，所以秋冬季節又是紫外線大叔為了挽救那些懶一點的小伙伴，小伙伴們要勤奮點啦，沒有不漂亮的女人只有懶女人哦。

　　皮膚美白最快的方法

　　1、外敷抗氧化：肌膚不白是因為黑色素分泌過多，加之自由基的破壞，生成大量的黑色素沉淀，導致了肌膚不白。而抗氧化恰恰是對抗自由基，防止生成黑色素沉淀有力的手段之一；同時其也是抗衰老很重要的功能。現在很多外敷的護膚品中含有生育酚乙酸酯、葡萄多酚、輔酵素Q10、蝦青素等這些都是非常好的抗氧化外敷成分。

　　2、內服抗氧化：維生素C、E、胡蘿卜素、番茄紅素、葡萄籽等等成分都是好的內服抗氧化成分。

　　3、皮膚美白最快的方法3.換膚：換膚是指通過護膚手段，加速新老肌膚的代謝，換膚的手段有很多，水楊酸的護膚法、去角質的換膚法等等，換膚能在短時間內對比出前后效果，但是需要注意的是換膚頻繁會讓皮膚越來越薄，肌膚抵抗力和抗敏感力降低。

　　秋冬季節可是美白的最好時機，美白的基礎上不要忘記保濕哦，否則肌膚依然不會有個好狀態，而且使用的美白霜也不會吸收完全。那么小編有兩個小妙招，能讓美白事半功倍哦。

　　秋冬是美白的最好季節

　　1、濕敷化妝水打通水分通道

　　在干燥的秋冬季，想讓肌膚更滋潤？天天敷面膜，成本太高不切實際，并且還會有過度護膚的危險。濕敷化妝水來幫你，吸飽化妝水的化妝棉可以在短時間內讓肌膚喝飽水，肌膚飽滿水當當。需要注意的是，化妝棉敷臉最多5分鐘~8分鐘，敏感肌膚則不超過5分鐘。在化妝棉還有6分濕度時拿起，敷在頸部或粗糙的關節肌膚。濕敷完的肌膚嫩白又保濕，后續保養程序要抓緊，因為此時的肌膚角質層飽水度最高，吸收度最好，已打開的肌膚通道要快點灌溉其他的保養品喔。

　　2、厚敷面霜

　　和濕敷化妝水一樣，面霜也是可以厚敷的，厚敷面霜不需要化妝棉，直接上臉就可以。可以在熬夜后要準備一瓶面霜，在臉上涂上厚厚的一層，大概15分鐘后再用紙巾輕輕擦掉，剩余的面霜可以輕輕對面部按揉，讓肌膚充分吸收水分。正常的作息時間的話，也可以在睡前厚厚涂上一層具有修護潤膚效果的晚霜，給皮膚整晚時間休憩，恢復元氣。涂抹前可以先適當利用掌心的溫度，稍微捂熱皮膚的溫度，因為毛孔張開可以推進乳霜的吸收速度。厚敷面霜需要注意的是，一定是要不含刺激成分的面霜，例如人工香料、色素、酒精等，因為面霜在我們嬌嫩的臉蛋兒需要停留較長的時間，成分不天然的面霜容易造成刺激或者過敏。

　　美白食物

　　1、牛奶美白

　　牛奶是美白肌膚最好的原材料，想要美白可以堅持每天喝一杯新鮮牛奶；也可以利用化妝棉吸新鮮的牛奶，敷大概二十分鐘后用清水清洗干凈面部肌膚；直接將牛奶涂抹在肌膚上，長期堅持，肌膚也會白皙如新。

　　2、檸檬美白

　　檸檬富含維生素C，具有非常強大的美白肌膚的功能。秋季美白肌膚，MM們可以這樣做。將新鮮的檸檬榨成汁，放入冰箱內冰鎮，每日在早晚洗臉的過程中，向洗臉的溫水中加入一點檸檬汁，就可以起到很好的美白肌膚的效果了。

　　3、蘆薈美白

　　蘆薈一直都是公認的天然護膚品，那你知道蘆薈還有美白的功能嗎？將蘆薈清洗干凈，擠出汁液，將蘆薈汁液與面粉充分混合，攪拌成泥狀，然后將其涂抹在面部肌膚上面，二十分鐘后，用清水清洗干凈，不僅可以美白肌膚，而且還可以很好的幫助肌膚去除皺紋、增強抵抗力，令肌膚更堅韌。

　　4、西紅柿美白

　　西紅柿，富含抗氧化劑番茄紅素，是很好的防曬美白食物，而且多吃熟番茄比生吃效果更好。想要肌膚凈白，在秋天，堅持每天早上吃一個西紅柿，平時用西紅柿來擦臉，對于肌膚較為暗黑的皮膚尤其效果明顯，或者是將西紅柿汁液浸透在面膜紙上，都能夠有效去除肌膚油膩，降低肌膚的感染性，令肌膚白皙細嫩。

　　5、胡蘿卜美白

　　胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素、維生素C和維生素E。胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素，能保持人體組織或器官外層組織的健康。而維生素C和維生素E則可延緩細胞因氧化所產生的老化，讓青春容顏常駐。可以在家里多備一些胡蘿卜，沒事就榨成汁喝，美白效果很明顯。

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