孕婦如何美白皮膚

　　懷孕女性應慎選美白護膚品，以免對胎兒造成影響。女性在懷孕時期臉上產生的斑點稱之為孕斑。由于孕斑產生的直接原因是黑色素受不平衡的荷爾蒙影響，變得對外界刺激過于敏感，所以要注意防曬保護，盡可能避免黑色素細胞因受紫外線刺激而被活化，加速色斑形成。應盡量避免在紫外線強烈的中午出行，平時配合遮陽傘，太陽帽等輔助用品。

　　在做好防曬保護外，許多孕婦還希望通過美白產品來加速孕斑的淡化和消除。

　　準媽媽們只要在孕期確實作好防曬保護，產后半年到一年的時間，孕斑自動消除的機會相當高，大可不必在懷孕期使用口服性美白祛斑藥物；在選用美白產品時需格外注意美白產品內的成分，最好請教專業的皮膚科醫生。

　　準媽媽的護膚禁忌

　　1、盡量別用含有A酸、A醇成分的護膚品，如果成分表里有Vitamin A Acid、Retinyl Palmitate、Adapalene字樣，就代表其含有A酸或A醇；

　　2、絕對禁止使用精油；

　　3、少用唇膏（口紅），不過潤唇膏還是可以的；

　　4、桑拿、涂甲油、染發燙發都要禁止。

　　準媽媽和新媽媽需要留意你所用護膚品的成分。

　　留意成分更安心

　　那么，改用嬰兒潤膚品就可以了嗎？要知道這類產品的主要作用就是保持肌膚的濕潤，同時非常溫和。準媽媽和新媽媽用來潤膚是沒有問題的，但是畢竟它們是根據嬰孩的皮膚設計的，并不能滿足成人緊致和深度補水等其他需求。所以，專家更建議選擇安全溫和品牌，或孕婦專用護膚品牌，延續以往的護膚品時也要留意有沒有孕婦禁用成分。

　　孕期肌膚顏色變深是正常現象，不要因此而使用美白產品和粉底問題二：注重防曬，為什么我變黑了？

　　很多新媽媽會發現，無論自己怎樣防曬，曾經的白皙肌膚顏色變深了，這是由于雌激素和孕激素刺激了垂體黑促素的分泌，屬于正常現象。妊娠結束后，等上一段時間，會自行回復平衡。在這期間，不建議使用美白護膚品和粉底產品，雖然其中含有的微量金屬元素都被控制在安全范圍內，但是為了保護寶寶的健康，還是不要過于追求白皙膚色了。

　　懷孕期間可以化適度淡妝，但要避免使用口紅

　　一般說來，從當上準媽媽起，到寶寶出生后半年內，都不宜濃妝艷抹。如果是出于工作需要，可以適度畫一個淡妝。什么是適度呢？就是化妝前務必用好隔離霜，只要輕掃娥眉、淡掃雙頰就好。而且要避免使用唇膏，以免被食物帶入口中。回家后及時做到徹底的卸妝。

　　懷孕后，臉上不斷冒油怎么辦

　　懷孕后，有一部分準媽媽的膚質會發生變化。干性的會變油，油性的會變得更油，總之，肌膚出油量會突然飆升，有的還會長痘痘。這是因為懷孕后，皮下脂肪大幅增厚，汗腺和皮脂腺分泌增加所導致，屬于正常現象，不必驚慌。

　　潔面，調到溫和檔

　　皮膚油膩的感覺是很難受的，因此很多準媽媽偏愛清潔力強的泡沫潔面品，洗完后恨不得摸起來澀澀的才好，這樣做其實并不可取。這個時候宜選用膏狀質地的溫和潔面品，一來對肌膚刺激小，二來洗完后感覺滑滑的很滋潤（有些人會覺得沒洗干凈），別小看這個“滑滑”的感覺，其實是在肌膚表面拉起了一層保護膜，能抵御外界環境的侵蝕，要知道準媽媽的皮膚可是很容易變敏感的。

　　孕期護膚清潔保濕最重要

　　補水，多拍幾遍爽膚水

　　這個時候的補水就顯得非常重要，也是杜絕長痘痘的關鍵。比如，偷懶的話，可以在爽膚水后加一層保濕精華。如果你不嫌費事，可以多拍幾層爽膚水。先用棉片蘸濕后全臉輕擦一遍（起到潔面后的二次清潔作用），然后再倒在手心直接往臉上拍，直到完全吸收，如此重復幾下。讓肌膚喝飽水后，再涂一層保濕乳液鎖水就OK了。保濕霜油分含量多于乳液，并不適合愛出油的肌膚。

　　嚇人的妊娠紋，我該拿你怎么辦

　　妊娠紋也稱為擴張紋，一般出現在準媽媽的腹部，甚至胸部、髖部和臀部。這些斑紋會在分娩后逐漸萎縮。一旦斑紋由淡紅色或淡紫色變為銀白色后，說明皮膚里的膠原蛋白鏈已經斷裂，再怎么補都無法挽回了。

　　妊娠紋的出現其實是可以避免的，這得從懷孕前就開始做起--讓皮膚在孕前就變得很有彈性。除了通過補充膠原蛋白來增加肌膚的彈性，日常生活中，冷熱水交叉的沐浴方式也能增強皮膚的彈性。

　　三個月后，防紋護理跟上

　　懷孕的頭三個月是孕期最為關鍵的時期，沐浴后用一些潤膚露就可以。三個月以后，寶寶發育進入穩定期，腹部也日漸增大，就可以用防止妊娠紋的乳霜。每天睡前涂，邊涂邊按摩，也是寶寶很喜歡的交流方式。保養要持續至產后三個月，因為部分人的妊娠紋會在產后出現。

　　孕期美白吃什么

　　多食：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米（含維生素C、維生素E，能促進血液循環，抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生，加快肌膚新陳代謝，促進肌膚新細胞的生成）。

　　多食：瘦肉、雞蛋、鮮奶、酸奶、土豆、海鮮（蛋白質含量豐富，可促進皮膚更快更好地恢復生理機能）。

　　少食：醬油、醋、咖喱等顏色深的調料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物、飲品。

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