油性皮膚的保養技巧

　　油性皮膚，由于皮膚皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤瘡及粉刺，影響美容。所以油性皮膚保養重點是保持皮膚清潔，調節皮脂分泌。

　　選擇去除油性污垢能力強的清潔霜卸妝，然后用中性或稍偏堿性的香皂熱水洗滌。一般每天洗臉3次，用溫水洗后，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。洗臉后也可用熱毛巾反復濕敷面部，使毛孔開泄，從而有效地去除油污。

　　早上，洗臉后，用收斂性化妝水整膚，然后用清爽的營養奶護膚；晚上，可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收斂性化妝水在臉上輕輕拍打，最后涂營養乳液以保養皮膚。油性皮膚不宜過多使用化妝品，特別是油性化妝品，最好選用含水分較多的雪花膏。

　　可選用適用于油性皮膚的面膜進行敷面，每周1～2次。常用的方法有：在攪碎的蛋黃里加一點小蘇打，滴入12滴檸檬汁，拌勻后涂在臉上，15分鐘后洗去。將牛奶和麥片粥和勻，調成糊狀，涂在面上。10～15分鐘后用溫水洗去，再往臉上撒些涼水。把釀酒用的酵母片搗碎或用兩滿匙酵母粉，加一滿匙酸乳酪，調勻后在臉上和頸部涂上薄層，干燥20分鐘后洗去。

　　飲食應避免吃動物油及辛辣食物，不吸煙，不飲酒，多吃水果、蔬菜。

　　中性皮膚紅潤、光澤，不粗不粘，是最理想的皮膚。中性皮膚的保養應注意以下幾個方面：

　　選擇對皮膚有滋潤作用的香皂，堅持每天按時保養，保持良好狀態，一般每日清洗面部2次為宜。

　　早晨凈面后，可用收斂性化妝水收緊皮膚，涂上營養霜，再將粉底霜均勻地搽在臉上；晚上凈面后，用霜或乳液潤澤皮膚，使之柔軟有彈性，并且可以使用營養化妝水，以保持皮膚處于一種不松不緊的狀態。

　　選擇中性皮膚的面膜敷面15～20分鐘，每周1次。常用的敷面方法：將一個蛋的蛋清攪打至發泡，涂在臉上20分鐘，用溫水洗凈后再用冷水洗。把一大湯匙微溫的蜂蜜同一小茶匙檸檬汁混合，攪勻后涂在臉上，保留30分鐘或更久一些。把一湯匙蜂蜜和一湯匙酸乳酪混合拌勻，涂在弄濕的臉上，保留15分鐘，然后用溫水洗凈。

　　飲食要注意補充皮膚所必須的維生素和蛋白質，如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等。保持心情舒暢，避免煙、酒及辛辣食物刺激。

　　癌癥現在是人類的一大殺手，那么人體的器官那個部位是最容易患癌的呢？下面我們就來了解一下容易染上癌癥的11個部位。

　　1、肺

　　無論男女，排在首位的都是肺癌。為什么肺部會如此脆弱呢？第一是吸煙，據統計，30%的腫瘤發病都與長期吸煙有關，其中關系最密切的就是肺癌。第二是環境污染，有關數據表明，空氣污染是誘發肺癌的原因之一，環境污染對人們肺部的傷害不亞于吸煙。

　　2、乳腺

　　乳腺癌是世界上女性最常見的癌癥。發生因素主要有：吃高脂肪高熱量的食物、精神壓力大、晚婚晚育等。

　　3、胃

　　除了鹽、鹽腌食物、紅辣椒、加工肉類、煙熏食物、燒烤動物食物等是胃癌發生的原因外，胃黏膜的改變以及萎縮性胃炎也可導致胃癌發生。另外，“共餐”也是增加胃癌的直接誘因，給了幽門螺旋桿菌的傳播機會。因此，甚至有人把胃癌歸為了傳染病。

　　4、肝

　　目前有證據表明，乙肝病毒，食用被黃曲霉毒素污染的谷類和豆類，同時，長期飲酒都是導致肝癌發生的直接原因。

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