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更年期的女性怎樣保養(yǎng)皮膚

時間:2022-06-02 17:37:25 美容 我要投稿
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更年期的女性怎樣保養(yǎng)皮膚

  隨著年齡的增長,卵巢功能的衰退,雌激素的缺乏,婦女皮膚、毛發(fā)均發(fā)生明顯變化,皮膚干燥,彈性逐漸消失,時有瘙癢,出現(xiàn)皺紋,特別是暴露處如面、頸、手等部位,口周圍與兩眼外角的皺紋更為明顯。手背皮膚變薄,使皮下靜脈清楚可見。另外,皮膚的水分也比年輕人減少,如青年人體液為人體總重量的60%,而到老年時只有40%。因而更年期及老年(老年食品)期皮膚易干燥。皮膚原有的二三億小汗腺到更年期后也逐漸萎縮,分泌減少,影響皮膚的濕度。皮脂腺的分泌趨向減少,也使皮膚失去滋潤,更重要的是隨著更年期(更年期食品)后年齡的增長,皮膚血管收縮,對皮膚各種營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)均青年時相差甚遠。

更年期的女性怎樣保養(yǎng)皮膚

  更年期由于雌激素的缺乏,皮膚變薄,表皮細胞增生率也減少。用雌激素后可使表皮增加厚度。有些人通過動物試驗觀察到雌激素可以改變皮膚的循環(huán)分布及膠原纖維。雌激素對皮膚中粘多糖酸,尤其是透明質(zhì)酸有特殊作用,雌激素可以使透明質(zhì)酸濃度增加。

  可以使用一些方法延緩皮膚的衰老或改善皮膚老化的現(xiàn)象。首先要生活規(guī)律,精神愉快,多食高蛋白及高維生素(維生素食品)的食物,少食膽固醇高的食品。每日要注意適當?shù)剡M行戶外活動及身體鍛煉,以保持皮膚健康(健康食品)。每日還可進行皮膚按摩,按皮膚血管走向進行自我按摩,特別是面頸部皮膚,可防止皮膚彈性減低、眼瞼下垂、皺紋增多以及頸部皮膚松弛。由于皮膚干燥,洗澡時可用41℃一42℃溫水,選用堿性小或中性肥皂,冬季面部應(yīng)涂擦一些甘油水等保護性油(油食品)膏。

  按以上方法保護皮膚,即可防止老化過早出現(xiàn)的現(xiàn)象,衰老雖是客觀規(guī)律,不可違背,但用科學(xué)的方法延緩衰老,是完全可以實現(xiàn)的。

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