關于保養皮膚的幾個小技巧

　　一天喝八杯以上的水。

　　為了維持水的含有量，養成一天喝八杯水的習慣。水有補充體內水分和排出體內垃圾的作用。

　　睡眠要充足。

　　晚上十點到凌晨四點之間皮膚細胞的新陳代謝活躍，高于白天約十倍左右。角質化的細胞為了從皮膚中脫落，加快移動到皮膚表面，細胞加速再生和DNA的恢復過程，晚上沒有陽光，所以放出自然的毒素、防止劑、黑色素，所以晚上是為保養皮膚的最佳時期。充分的睡眠可以讓你第二天變成干凈透明皮膚的公主。

　　呼吸新鮮空氣。

　　新鮮空氣最好是用腹式呼吸。氧氣使皮膚細胞生存和促進新陳代謝的作用。

　　定期做去死皮的護理。

　　去死皮指的是祛除毛孔深處的老化角質。不去死皮，老化的角質會塞住毛孔，容易出現痘痘或毛孔變大，皮膚色暗沉等現象。

　　表情管理就是皺紋管理。

　　因眼睛不好而皺眉頭，容易在眼周或眉間出現皺紋，有咬唇的習慣容易角出現皺紋。管理好表情避免沒必要的皺紋的出現。

　　經常汗蒸是禁忌。

　　經常汗蒸會流失掉我們身體的水分，天然的保濕膜會破壞，皮膚會干燥失去彈性。避免經常性的汗蒸，養成洗澡后在水分干之前涂身體乳的習慣。

　　使用海綿或棉棒代替紙巾。

　　使用紙巾刺激皮膚產生皺紋，所以用對皮膚刺激少的海綿或棉棒。

　　擁有漂亮的脖子。

　　不要使用過高的枕頭，使用脖子和背成直線的枕頭。做脖子、肩膀、脊椎伸直的姿勢。整理時脖子周圍也要涂乳液或營養霜。

　　一定要用防曬用品。

　　紫外線是老化的主要原因，也是產生痣、雀斑、瑕疵的原因。所以一年356天防紫外線的用品是必須的。在基礎化妝的最后階段一定要使用。

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