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女性的皮膚保養(yǎng)小秘訣
誰不想擁有水嫩動人的肌膚呢？可是女人過了28歲后，肌膚就慢慢進(jìn)入了衰退期。尤其是生完孩子的女人，初為人母的喜悅，讓她們忽略了容顏的保養(yǎng)。開始以家中的小寶寶為焦點(diǎn)，圍前圍后，好不容易有空停下來看看自己，才發(fā)現(xiàn)皮膚狀況已經(jīng)到了慘不忍睹的地步…。原來的鮮嫩早已被黯淡萎黃所替代。
“黃臉婆”的命運(yùn)從此開始了嗎？
女性朋友沒有必要悲觀至此。我們完全可以通過以下所推薦的方法來改變目前的劣勢。
如果你天生皮膚有點(diǎn)黃，無光澤，你可以找穴位按摩來幫忙。其實(shí)就是多按摩陽陵泉穴，它就在我們小腿的外側(cè)，腓骨小頭前下方凹陷處。此穴為膽經(jīng)之合穴，只要我們每天按揉此穴20分鐘，并使用一些美白面膜，用不了一個月，你的肌膚就會有所改善。
如果你的肌膚本來白皙，只是被日光曬得有點(diǎn)發(fā)黃，還可以用食指及中指的第二關(guān)節(jié)在頭部顳骨乳突中央，耳根后緣與耳后發(fā)際之間按壓，并連帶著按摩附近的角孫穴，翳風(fēng)穴，可活血通經(jīng)，還原肌膚本色。
其實(shí)，生活中，還有一些女性的皮膚黯淡，發(fā)黃，無光澤，可能是工作壓力大，心情不好，睡眠不充足所致。這時你就要在生活習(xí)慣上下功夫，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣比什么都重要。
女性皮膚保養(yǎng)的小秘訣
1、多攝取具抗氧化功效食物
如維他命C、E，綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽內(nèi)，建議吃葡萄時，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚。
2、減少過氧化物的形成
過氧化物是造成自由基的主因，如果可以盡量避免，就可以有效預(yù)防細(xì)胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內(nèi)過氧化物的形成。
3、清潔動作要輕柔
每天清潔肌膚時，要避免過度拉扯肌膚，建議做清潔動作時可以用中指及無名指的指腹，比較不會造成肌膚的負(fù)荷。
4、隨時注意保濕
每天攝取2000CC的水份，并且隨時攜帶保濕產(chǎn)品、適時補(bǔ)充，避免肌膚出現(xiàn)干燥的細(xì)紋。
5、適度去角質(zhì)
視自己的肌膚狀況適度去角質(zhì)，去角質(zhì)時不一定要全臉進(jìn)行，可以針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質(zhì)的簡單方法如下―覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現(xiàn)時，都是該去角質(zhì)的征兆。
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