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孕婦怎樣保養(yǎng)皮膚

時間:2022-06-03 10:07:12 美容 我要投稿
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孕婦怎樣保養(yǎng)皮膚

  孕婦怎么保養(yǎng)皮膚?在孕期因為身體激素的變化皮膚容易發(fā)生很多問題,皮膚變得非常敏感、粗糙,面部還會由于黑色素沉著出現(xiàn)明顯的妊娠斑,這樣怎么能讓在懷孕時候還想美美的女孩子怎樣能接受呢?然而在孕期保護(hù)好自己的皮膚,不光會美美的,也會使你的心情好好的。同樣腹中的胎兒也會好好的。所以孕婦們照顧好自己的皮膚很重要啊,特別在冬季。保護(hù)好皮膚需要注意以下幾點(diǎn):

  1、洗臉時,要選用溫和的潔面乳用品,或者孕婦專用清潔品。最好選擇純天然、不含色素、不含香料、不含化學(xué)物質(zhì)。

  2、洗臉后,用手輕輕拍打臉部幾下,等水分自然干掉之后,用溫和的潤膚霜涂抹在臉部,輕輕的按揉,這樣有利于保持臉部皮膚的水分,保持臉部濕潤、清爽的感覺。

  3、水是人體必須的元素,必須每天要飲入足夠的水。推薦每天飲水量總量為,1.5L以上。

  4、孕婦此時應(yīng)多吃富含維生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,還應(yīng)多吃富含維生素B6的牛奶及其制品,盡量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

  5、炎熱的夏季里,為避免陽光對皮膚的直射,應(yīng)選用那些專門為孕婦設(shè)計的護(hù)膚品,要保持室內(nèi)的溫度和濕度。

  6、為減少腹部妊娠紋出現(xiàn)的可能,懷孕前應(yīng)注意適當(dāng)?shù)腻憻,增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕后,注意適當(dāng)控制體重增長的速度。

  7、注意保證良好的心情和保證充足的睡眠,對皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α?/p>

  孕婦保養(yǎng)皮膚不僅僅是日常生活和飲食上的問題,也需要使用純天然純植物成分的保濕護(hù)膚品來輔助,準(zhǔn)媽媽在選擇護(hù)膚品時,應(yīng)該選擇不含灑精、激素、重金屬、礦物油及化學(xué)香精的護(hù)膚品,要選擇孕婦專用的護(hù)膚品,這樣對寶寶才不會有傷害。

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