冬季護膚美白小妙招補水保濕恢復年輕肌膚

　　溫和的清潔品和溫水

　　將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶，改換成分單純、溫和的保濕洗面奶。天冷后，上洗手間，會不自主用稍燙的水來洗手或洗臉，好像這樣才能保暖、洗凈污垢。實際上，熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴張，讓人干癢不舒服。所以，冬季里在辦公室衛生間洗手、洗臉時一定注意水溫不要太高。

　　保濕噴霧 +保濕面霜，保證肌膚營養

　　乳液乳霜之于肌膚，就如同均衡飲食之于健康一樣。若要長期保持良好的膚質，日常保養切不可掉以輕心。無論何種肌膚，T區和U區的油脂分泌都會有所差異，因此擦保濕乳液乳霜時，留意兩頰用量稍多，T字部位略少為宜。

　　在辦公桌上放個“活氧吧”

　　研究發現，當室內溫度處于18℃ ~25℃，濕度為45% ~65%時，人的身體、思維會處于最佳狀態。在辦公桌上養一盆綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里養兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的濕度，形成一個天然“活氧吧”，還能緩解視力疲勞，讓工作環境寧靜溫馨。

　　小口喝水

　　喝水時最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是循環差、經絡容易阻滯的人，反而會引起身體局部“鬧水災”。

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