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空調(diào)房肌膚護膚的方法
炎熱的夏天要是沒有空調(diào)和除濕器，就無法舒適地度過。但是，很多人擔(dān)心待在有空調(diào)和除濕器的房子里對皮膚不好。怎么樣才能在享受空調(diào)帶來的涼爽的同時，又能保護自己的美麗肌膚呢?下面是小編為大家收集的空調(diào)房肌膚護膚的方法，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
空調(diào)房肌膚護膚的方法
不管室外有多熱，上班族的空調(diào)房能阻隔一切高溫的侵襲，舒適的體驗工作效率也跟著提高，升職加薪不再遙遠。如果此時忽略了護膚，相信等MM們加薪時肌膚也要抗議了，干燥的環(huán)境一定別忘了給肌膚補水。
做好隔離盡管空調(diào)房舒適的不得了，但也不能掉以輕心，干燥的環(huán)境會在不知不覺中吸干肌膚的水分，所以做好隔離工作。值得一說的是，雖然防曬和隔離看起來相似，但效果還是有所不同的，上班族最好在防曬的基礎(chǔ)上加一層隔離。
正確使用保濕噴霧隨身攜帶一款保濕噴霧能夠及時補充肌膚所需的水分，干了就噴一噴，肌膚緊繃感立即緩解。困了來噴一噴，還可以立即打起精神呢！不過別忘了使用噴霧之后，一定要用手把噴霧拍至吸收，或者用化妝棉拭去多余的水分，不然讓殘留在臉部的水滴蒸發(fā)的話，肌膚只會更干呢。肌膚排毒受了空調(diào)的考驗，肌膚的細胞會受到很大的傷害，令肌膚的排毒功能大大降低，自由基也會更加活躍，這可是讓你變成“黃臉婆”最主要原因！所以晚上回到家里，不妨用一些具有排毒作用的晚霜。如果家里也有空調(diào)，也可以在保濕霜之后，再涂一些排毒的面霜。
按摩長時間待在空調(diào)房會造成汲取缺氧，從而令肌膚缺乏活力，臉色會變得蠟黃的同時對護膚品的吸收效果會大大下降。此時很多MM會手足無措，其實配合一定的按摩就會有不錯的效果。尤其是在剛洗完澡時皮膚毛孔處于擴大狀態(tài)，這一次使用按摩霜，吸收程度最高。
長時間待在空調(diào)房，如何緩解皮膚干燥？
1.空調(diào)房放盆水
可以在空調(diào)房內(nèi)放盆水，利用自然水的蒸發(fā)來提高室內(nèi)的濕度。盆里放多少水其實并不是問題，而是利用容器口。也就是和空氣接觸的表面越大越好，因為這樣能夠加強蒸發(fā)�？照{(diào)房內(nèi)放盆水能夠有效緩解空調(diào)房皮膚煩躁的問題。
2.洗澡不宜水分擦太干
很多妹子洗完澡以后喜歡將身上水分完全擦干。實際上，每次洗完澡以后不用把身上的水漬擦干，然后在身上適當(dāng)涂抹身體乳，保濕身上的皮膚的水分。身體乳其實并不是冬天的專屬，一年四季都可以用。
3.保證體內(nèi)水分
在空調(diào)房內(nèi)一定要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，根據(jù)有關(guān)統(tǒng)計表明，正常人每天平均耗水量為2000~2500毫升，除了身體內(nèi)物質(zhì)氧化生成的水分300毫升沒，其他2200毫升的水分都要從外界補充。夏天水分揮發(fā)大，每天補充水分應(yīng)該在3000毫升左右。特別在空調(diào)房內(nèi)水分流失較快、較多，更應(yīng)該及時給身體補充水分，不可以等到口干以后才想到要喝水。
4.補水面膜不可少
補水面膜就好比一劑強心針，能夠給皮膚快速補充所需的水分。每隔2天給皮膚做一張補水面膜，這樣能夠有效緩解空調(diào)房皮膚干燥的難題。
5.護膚步驟不能少
空調(diào)房皮膚干燥一定不要忘記每天的護膚步驟，也就是爽膚水、眼霜、精華、乳液以及面霜。
在夏天的時候，一定不要延用之前厚重的護膚品，雖然同樣都是補水效果的護膚品，但是冬天使用的護膚品難免有點油膩，在夏天使用會讓臉上悶出油，所以并不適合使用。妹子們可以使用較為清爽的護膚品，尤其是油性皮膚的妹子。
空調(diào)房里怎么護膚？
一、保持適宜的室內(nèi)濕度
長時間待在空調(diào)房中，室內(nèi)空氣濕度會降低，導(dǎo)致皮膚水分流失過快，造成干燥等問題。因此，保持適宜的室內(nèi)濕度非常重要。您可以在室內(nèi)放置一盆水或者加濕器，以增加空氣中的水分，保持皮膚濕潤。
二、潔面要溫和
在空調(diào)房中，臉部容易積累灰塵和污垢，因此潔面是護膚的第一步。選擇溫和的潔面產(chǎn)品，避免使用含酒精和香料的產(chǎn)品，以免刺激皮膚。此外，潔面次數(shù)也不宜過多，一天兩次即可。
三、注意防曬
雖然空調(diào)房中沒有強烈的陽光照射，但是室內(nèi)的燈光和電腦等電子設(shè)備也會對皮膚造成傷害。因此，建議您在室內(nèi)也使用防曬產(chǎn)品，以防止皮膚老化。選擇SPF值較高的防曬產(chǎn)品，并定期涂抹，以保持皮膚健康。
四、正確使用保濕產(chǎn)品
在空調(diào)房中，皮膚水分流失較快，因此使用保濕產(chǎn)品非常重要。選擇適合自己膚質(zhì)的保濕產(chǎn)品，如保濕乳液或面霜，每天早晚涂抹。此外，建議在使用保濕產(chǎn)品前先使用化妝水或爽膚水，以幫助皮膚更好地吸收水分。
五、注意飲食和飲水
飲食和飲水也是保持皮膚健康的關(guān)鍵。多食用富含維生素C和E的食物，如蔬菜、水果、堅果等，可以幫助皮膚保持彈性。同時，喝足夠的水也是保持皮膚水分的重要措施。
六、定期清潔面膜
在空調(diào)房中，皮膚容易積累毒素和氧化物，因此定期清潔面膜是非常必要的。選擇適合自己膚質(zhì)的清潔面膜，每周使用一次或兩次，以去除皮膚表面的污垢和老化角質(zhì)，促進新陳代謝，使皮膚更加明亮、光滑和有彈性。
七、注意眼神護理
長時間待在空調(diào)房中，眼睛容易干燥、疲勞和出現(xiàn)細紋。建議使用溫和的眼霜或眼膜進行護理。同時，避免長時間盯著電腦屏幕，每隔一段時間進行眼部休息和按摩。
夏天常吹空調(diào)易干燥
1.能夠加快基礎(chǔ)代謝的溫度是26度以上
夏天長時間待在開著空調(diào)的涼爽的室內(nèi)會導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝速度的下降。據(jù)大金工業(yè)株式會社研究，將空調(diào)的溫度設(shè)定在大約26℃以上能夠有效加快身體的基礎(chǔ)代謝。在自己家里可以根據(jù)自己的喜好將空調(diào)溫度設(shè)定在26℃以上，而在自己家以外的地方或者是在辦公室里，沒有辦法自己調(diào)節(jié)空調(diào)溫度時，如果感到冷的話，可以通過喝熱茶，或者休息時間在戶外吹暖風(fēng)的方式使身體接受溫度刺激而幫助加快基礎(chǔ)代謝。
2.對皮膚有益的濕度是多少度?應(yīng)在室內(nèi)放置濕度計
對皮膚來說理想的濕度是65%。然而，在現(xiàn)在這個潮濕炎熱的季節(jié)，因為開著除濕器和空調(diào)，所以室內(nèi)濕度常常會達到30%左右，這是非常干燥的狀態(tài)。我們應(yīng)該知道自己所處環(huán)境的干燥程度，所以在建議使用空調(diào)和除濕器的時候在室內(nèi)放置濕度計。
3.很好地利用噴霧型化妝水
當(dāng)你感到在空調(diào)房里肌膚變得干燥時，一個可以迅速緩解的辦法就是使用噴霧型化妝水。然而如果將化妝水直接噴到皮膚上的話，那么化妝水在蒸發(fā)過程中會將皮膚原本的水分也一并帶走。為了防止這樣，應(yīng)該先在臉上敷一層衛(wèi)生紙，然后將化妝水噴上去，或?qū)⒒瘖y水倒到手心然后用手慢慢涂抹，讓化妝水一直滲透到肌膚深處。
4.除了空調(diào)的溫度外，還應(yīng)注意“風(fēng)向”和“風(fēng)量”
在考慮對肌膚有益的環(huán)境時，人們常常注意空調(diào)溫度的設(shè)定，卻忽略了空調(diào)的風(fēng)向和風(fēng)量。我們應(yīng)該避免風(fēng)直接吹向肌膚，同時也應(yīng)該控制風(fēng)量的大小。
對可以給我們帶來涼爽的空調(diào)，我們已經(jīng)不知不覺地產(chǎn)生了依賴，但是為了防止皮膚干燥和毛孔松弛等問題的出現(xiàn)，我們還是不能過分地依賴它。
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