男人夜間護膚的方法有哪些

　　提到護膚，應該首先會想到的是女性朋友，似乎護膚只跟女性有關系。其實護膚并不都是女人所做的事，男人也應該做好護膚工作。因為肌膚隨時都有可能發生問題，所以夜間也是呵護肌膚的好時候，那么夜間如何護膚呢?

　　男人夜間護膚有4個方法:

　　方法一：注意飲食

　　晚上多吃一些清淡的食物，可以多吃一些青菜和水果。其中所蘊含的豐富維生素和礦物質能夠幫助由內而外的護理調養肌膚。并且，睡前應少喝一些水，防止第二天肌膚出現水腫的情況。

　　方法二：有效補水

　　在夜間使用強效補水的護膚產品，有助于為肌膚補充大量水分，并且持久鎖水，深層滋潤肌膚。得到持久的水分沁養，一夜醒來，肌膚變得光滑柔嫩，富有水感。

　　方法三：加強按摩

　　辛苦了一天的身體，如果能好好舒緩一下肌肉壓力，對肌肉和皮膚都是一大享受。我們可以用按摩油或含滋潤成分的嬰兒油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至護理液被皮膚吸收。擦完后再美美地睡上一覺，保管明早起床會有不一樣的感覺。

　　方法四：深層清潔

　　經過一天的外界有害物質的侵襲，肌膚已經變得疲憊。因此，夜間護理肌膚的第一步就是深層清潔肌膚。將潔面乳在手中揉搓出豐富泡沫后涂于面部，并且輕輕按摩，幫助促進肌膚循環，有效洗去肌膚雜質，回復健康活力。

　　4步輕松調整男士膚色不勻：

　　1、健康生活和飲食習慣

　　日常飲食要以健康為原則，多攝取維生素、蛋白質、礦物質等營養成分，補充肌膚所需的營養。多喝綠茶可以有效的促進新陳代謝，抵抗氧化。避免喝酒過度導致青春痘多發，少喝碳酸飲料，預防皮膚受到糖化導致膚色發黃。另外養成早睡的習慣，晚上10點到凌晨2點是皮膚修護調整期，保持熟睡的狀態，才能保證肌膚健康。

　　2、促進臉部血液的循環

　　體內細胞老化、新陳代謝緩慢，血液循環也會變得不通暢，同樣的也會引起膚色黯淡的問題。日常護膚的時候，可以通過按摩來促進臉部血液的循環，及時的代謝掉血液中的廢物，肌膚會變得更加的紅潤有光澤。在眼尾、鼻翼、嘴角以及面頰四點位置，分別的用掌心輕輕的提拉皮膚，在暗沉的部位涂抹上潤膚產品之后，用指腹輕輕的拍打，均可以有效的提亮暗沉的膚色。

　　3、使用換膚產品

　　市面上有煥發氣色的換膚產品同樣是一個不錯的選擇，這些產品中添加了更多的活性物質，可以加強和促進肌膚的代謝，同時配合美白的產品使用的話，可以更快的達到均衡膚色的目的。另外，部分觸感比較特別的護膚品還有局部發熱、產生氣泡等吸引男士的注意和使用，小小心機設計提高男人護膚興致。

　　4、勤去角質

　　一般來說，男士的角質層會較厚，油脂分泌又較旺盛，角質層厚厚的堆積無法及時代謝的話，就會導致臉色越來越暗沉。所以日常一定要做好去除老廢角質的護膚工作，每周使用兩次帶有磨砂顆粒的磨砂膏清潔臉部肌膚，尤其是油脂分泌旺盛的T區、面頰。

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