臉上有青春痘怎么辦

　　臉上有青春豆怎么辦

　　1  第一：得了青春痘千萬不要用手和工具去擠壓它，這樣會使青春痘越長越多，還會留下痘印。手上有細菌，也不要用手經常去摸自己的臉，如果覺得癢用棉簽沾水摸臉。

　　2  第二：就是飲食方面一定要注意，零食小吃的就盡量不要吃，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，每天多喝水排毒，不要熬夜。少食奶油、肥豬肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因為油膩性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂；使本來就油膩的皮膚變得更油。

　　3  第三：食物以清淡、素食為主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘發生或加重的主要因素。

　　注意事項

　　很多朋友包括我都喜歡用手去擠壓青春痘，這種做法是錯誤的，這樣很容易使皮膚感染，而且還會留下難看的痘印。

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