來月經時臉上長痘痘怎么解決

　　女性月經的時候，體內的激素會發生變化，這個時候的抵抗能力比較差，很容易出現身體上的異樣，像來月經時臉上長痘痘是典型的一種，對于愛美的女生而言，簡直是無法接受。所以，就很關心來月經時臉上長痘痘的解決方法。那么，來月經時臉上長痘痘怎么辦？下面咱們就來詳細了解一下吧。

　　月經期間體內排毒，同時體內生理水平也發生相應的變化，尤其是體內的荷爾蒙因素，導致角質細胞漲大，毛孔堵塞，從而引發痘痘。經期痘痘的護理：

　　面部要保持清潔。這個不僅僅是長痘痘后應做好，平時也要做好面部清潔工作，有效避免因毛孔堵塞而引發痘痘;

　　忌吃辛辣食物。月經期間，更應該注意個人飲食，飲食宜清淡，可適量食用蜂蜜紅糖水，避免毒素累積過多難以排除，引發痘痘;

　　忌食用涼性食物。月經期間長痘痘，不少人會認為是上火引起的，從而大量食用涼性食物，殊不知，月經期間食用涼性食物，不僅會引發痛經，還可能會造成內分泌失調。

　　上面就是對來月經時臉上長痘痘怎么辦的介紹，希望對女性的認識有幫助。女性在月經的時候，體內激素發生的變化還是比較大的，這個時候要做好平時的護理措施，避免使用化妝品，很容易對肌膚造成刺激，加重出痘痘的情況，多喝一些水，適當進行休息很重要。

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