番茄祛斑的做法吃法和功效

　　番茄祛斑的做法

　　1、西紅柿砂糖面膜

　　將西紅柿弄碎成醬汁狀,加入適量砂糖攪拌,敷在臉上約十五分鐘,之后用溫水洗凈,可淡化雀斑。

　　2、西紅柿汁面膜

　　材料:新鮮的西紅柿。做法:將西紅柿榨汁,去渣留汁。將面膜紙泡在西紅柿汁中,敷在臉上,面膜干后拿掉,洗凈即可。敷完后就能發現肌膚更加白嫩紅潤,堅持一段時間斑點就會慢慢淡掉直至不見。

　　3、西紅柿蜂蜜面膜

　　材料:西紅柿半個、蜂蜜適量。做法:將西紅柿洗凈放進果汁機絞碎成糊漿,加入適量蜂蜜攪拌調勻。用刷子均勻的涂在臉上,20分鐘后用清水洗去。建議每星期做1-2次。這個美白祛斑面膜也適用于油性肌膚是同,能有效去油膩,淡化痘疤,使皮膚白皙細致。

　　4、 西紅柿祛斑面膜

　　材料:將1個西紅柿搗爛取汁,加入5毫升蜂蜜與10克面粉,調勻。靜敷25分鐘后洗凈即可。效果:使皮膚滋潤、白嫩、柔軟,長期使用還有祛斑功效。

　　5、 西紅柿美白祛斑面膜

　　材料:西紅柿1個,淀粉5克。做法:將鮮番茄搗爛,調入少許淀粉增加黏性,敷于面部,稱為番茄膜。每日一次,20分鐘后用清水洗去。效果:這種面膜因富含維生素C,可抑制駱氨酸酶,阻止黑色素的合成,所以能祛除面部黃褐斑和雀斑,并對皮膚起到增白的作用。

　　番茄祛斑的吃法

　　1、每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治長斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。同時對防止雀斑有較好的作用,因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。

　　2、可將西紅柿茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部,待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。這個美白祛斑面膜可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚,能有效去油膩,防止感染,使皮膚白皙細致。

　　3、西紅柿拌豆腐,材料:豆腐125克,西紅柿一個。做法:西紅柿洗凈去皮,切成小塊。把豆腐沖洗干凈,用熱水燙過后,撈出瀝干水份,然后壓碎成糊狀,加入適量調味品,醬油、香油、鹽、等等攪拌調勻。將切好的西紅柿放在盤中,澆上調好的豆腐糊即可食用。

　　番茄的功效

　　1、藥用價值:番茄具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。由于番茄中維生素A、維生素C的比例合適,所以常吃可增強小血管功能,預防血管老化。番茄中的類黃酮,既有降低毛細血管的通透性和防止其破裂的作用,還有預防血管硬化 的特殊功效,可以預防宮頸癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病;另外,還可以美容和治愈口瘡。

　　2、食用價值:每人每天食用50~100克鮮番茄,即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要番茄含的“番茄素”,有抑制細菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類,番茄富含胡蘿卜 素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、等多種元素,還含有蛋白質、糖類 、有機酸、纖維素等。

　　3、祛斑:每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。吃西紅柿也可以美容。西紅柿含有胡蘿卜素和番茄紅素,有助于展平皺紋,使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷。

　　4、美白:多吃番茄可以使皮膚煥發光彩,番茄汁中含有一種天然的果膠,食用可以有效的清除體內的垃圾,番茄除了食用,還可以外用,番茄汁對肌膚的有著很好的滋補作用。

　　5、防輻射:調查發現,長期經常食用番茄及番茄制品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明,輻射后的皮膚中,番茄紅素含量減少31%~46%,其他成分含量幾乎不變。

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