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怎樣改善皮膚松弛
導語：到了一定年紀就會皮膚松弛，那么怎樣才能改善皮膚松弛呢?下面就由jy135小編帶大家一起去看看吧。
怎樣改善皮膚松弛
怎樣改善皮膚松弛：提拉按摩
臉部一旦出現松弛，除了涂抹緊致產品外，選用滋潤的按摩產品加上適當的按摩可以刺激血液循環，進一步幫助緊致肌膚，經常按摩可以提升緊致度，改善肌膚松弛現象。
1、緊致額頭及眉間
�、龠\用大拇指與食指的指腹沿著眉毛，重復運用深度的大夾捏動作，指腹與抬頭紋接觸面需呈90°。
�、谌缓笠詿o名指沾取眼霜，輕柔地以畫圓方式從眼角向外按摩。結束按摩時，請以指間迅速輕拍眼睛下方眼角，以促進肌膚血液循環并幫助眼霜吸收。
2、緊致眼尾及兩頰
①運用大拇指與食指的指腹，以清柔小夾捏動作滑過魚尾紋處，接觸面需呈90°。
�、谠趦深a側則需以深度的大夾捏動作來刺激肌膚血液循環。
3、緊致鼻唇部及下巴
①涂抹適量的按摩霜，運用大拇指與食指的'指腹，沿著鼻唇之間的法令紋以清柔小夾捏動作按摩。
怎樣改善皮膚松弛：日常護理
1、最好不要一次減肥太多，避免減肥后出現皺紋。
2、平常要注意皮膚護理，盡量延緩皮膚老化，注意皮膚的保濕和防曬。
3、日常飲食要注意補充蛋白質和抗氧化食物。
�、倨匠６喑院寡趸锸澄�，如胡蘿卜、蘋果、西紅柿、葡萄等，能改善皮膚皺紋及松弛現象。
②蛋白質在膠原質和彈力蛋白的形成過程中起到關鍵作用。良好的蛋白質食物來源包括：肉類、魚類、雞蛋、豆類等。
③海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分，富含多種礦物質和營養物。海藻有助于使皮膚解毒和抗擊自由基，進而減緩衰老。
4、多項研究表明，壓力過大會導致皺紋早生，增加面部皺紋。不妨每天找點樂子，放松身心。
5、在睡前使用含有維生素B、C和P等營養成分的晚霜產品，以刺激細胞代謝和血液循環。
6、少吃甜食，因為過分偏愛甜食會導致糖與皮膚中的蛋白質發生反應，危害負責維持肌膚彈力的膠原蛋白，進而加速皮膚衰老進程。
7、將半個檸檬擠汁過濾后，與一個雞蛋的蛋白一起攪拌3分鐘。然后直接涂抹在臉上，不要弄到眼睛里。保持30分鐘后，用溫水洗凈即可。
8、維生素A不足容易導致皮膚粗糙失去潤澤。維生素C有助于肌膚恢復光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。適當口服維生素A、C和E補充劑，有助于防止暴曬和衰老對皮膚造成的傷害。
9、為了皮膚健康，最好避免吸煙環境。因為缺氧的吸煙環境，會刺激毀壞皮膚膠原質的多種酶的產生。養生之道網提醒，吸煙和二手煙都會導致皺紋過早出現，所以大家要遠離吸煙的人們。
10、充足的睡眠對于皮膚養護很重要。10點入睡，是保養肌膚的最好方法。每天晚上的10點到早上的5點是肌膚新陳代謝的最佳時間，也是肌膚細胞修復的最好時刻。
11、在睡覺前的1個小時做一個簡單的補水或者是美白的面膜。
12、早上起床后，要喝上一杯白開水或者是蜂蜜檸檬水，促進肌膚毒素的排出。
13、洗臉的盆中稍微放一點醋，然后與清水混合，用來清潔肌膚，可以起到去角質的作用，還能夠嫩滑肌膚。
14、在卸妝時，一定要認真的將臉部的妝容清潔干凈，不要殘留在肌膚上，不然很容易造成毛孔堵塞。
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