臉上皺紋怎么祛除

　　導語：每個女性都不希望自己臉部有皺紋，因而會采取很多的措施積極的去保養臉部，那么怎么才能祛除臉上的皺紋呢，下面一起來跟小編學習祛除臉上皺紋的方法吧。

　　臉上皺紋怎么祛除

　　臉上皺紋祛除方法一：

　　將雙手放在下頜處，沿下頜邊緣輕輕用力將皮膚向上拉，直拉至太陽穴處。然后再由下向上重復這一動作，進行3次。

　　臉上皺紋祛除方法二：

　　用雙手魚際肌夾住鼻子，然后雙手遮住雙頰，朝斜上方滑動，恢復，反復3次。

　　臉上皺紋祛除方法三：

　　雙手放在鼻子上，拇指與四指展開成直角，依此形狀通過眉間，向前額斜上方滑動，直至拇指運行到太陽穴處止。拇指與其它四指的指中間部分接觸到皮膚，手掌懸空不觸及面頰。

　　臉上皺紋祛除方法四：

　　先將右手五指張開，伸入前額上方頭發中，直至伸到指根處，再用力抓起一把頭發，朝斜后方向上拉起。不要用力過猛，宜勻柔。重復3次。

　　臉上皺紋祛除方法五：

　　按上法，張開雙手五指，插入兩鬢頭發中，至手指根處，雙手各抓住一把頭發，輕輕用力朝斜上方位拉，重復3次。消除皺紋伸展操，需時3分鐘。最好在早晚洗臉后進行。

　　臉上產生皺紋的原因

　　1，經常食用含糖量過高的甜食

　　不管你喜愛哪種甜食都會導致你的皮膚早衰。食用含糖量過高的食物是過早出現皺紋的主要原因之一，這是因為你的血液里的糖本身就會與蛋白質相結合而產生糖基化，從而最終產生一種有害的`物質，而這種產物將會破壞你皮膚上的膠原蛋白和彈性蛋白，從而使得面部產生很多皺紋。

　　2，脂肪攝入不足

　　身體脂肪過剩會對身體有害，但是適量的脂肪對身體也是必需的，它可以吸收抗氧化劑和維生素，同時緊致皮膚。

　　3，空腹節食

　　空腹節食減肥容易使體重發生波動，而體重波動越大，對皮膚傷害越大。因為你的體重波動時，皮膚會隨之而張弛。

　　4，吸煙

　　吸煙不僅對肺部和心臟有損害，而且會顯著加速皮膚的老化。

　　5，睡眠不足

　　充足的睡眠對修復身體各個系統都是十分有必要的，當然這也會包括對皮膚的修復。如果你長期睡眠不足很容易會損傷皮膚，使你的皮膚過早的老化。

　　6，睡姿不當

　　經常側身睡覺會給面部皮膚增加壓力，從而形成皺紋。

　　7，體力消耗過多

　　運動有益身體健康，能使人恢復青春活力。但是過多的體育運動會加速皮膚老化，因為過度的體育鍛煉將會損壞膠原蛋白。

　　防止臉上皺紋產生的方法

　　1、保持良好的心態

　　良好的心態，是我們保持年輕的重要方法。因此在我們的生活中，我們應該尋找到緩解壓力的方法，遇事不憂愁，保持一個愉悅的心情。

　　2、合理的飲食、生活習慣

　　飲食的合理，能夠讓我們肌膚變得白凈。就是在日常的飲食中，少吃點鹽，使用鹽過多，可以導致我們的肌膚老化。多喝水，每天保證8到10杯水，補充體內的水分，讓肌膚健康水嫩，有彈性。另外，在生活習慣上面，要不熬夜，保證充足的睡眠，讓肌膚有一個充分的'休息時間，還有就是不吸煙，少酗酒。此外，消除不良的動作習慣，列如就是皺眉，做鬼臉等這些容易讓肌膚產生皺紋的習慣。

　　3、科學保養

　　保養是防止臉部出現皺紋的好方法。基本就是洗臉，洗臉的時候，多用冷水，冷水可以促使肌膚的收縮，加速血液循環。此外就是使用化妝品，或者護膚產品。這些產品的使用，首先應該保證我們購買的化妝品，是正品，是和我們的肌膚的膚性的，不能夠為了省錢，而胡亂選取一些非正規的護膚產品。另外，改點使用香皂洗臉的習慣，因為香皂會讓我們的肌膚變的干燥。

　　4、對付皺紋：面霜加維生素E

　　如果你覺得自己的面霜不夠滋養，可以往面霜里加一點維生素E油，維生素E有減少皺紋的功效，最好在睡覺前使用，特別能夠促進皮膚吸收，對付皺紋很有效，1天就能看到效果哦。

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