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臉上皺紋怎么祛除
導語：每個女性都不希望自己臉部有皺紋，因而會采取很多的措施積極的去保養(yǎng)臉部，那么怎么才能祛除臉上的皺紋呢，下面一起來跟小編學習祛除臉上皺紋的方法吧。
臉上皺紋怎么祛除
臉上皺紋祛除方法一：
將雙手放在下頜處，沿下頜邊緣輕輕用力將皮膚向上拉，直拉至太陽穴處。然后再由下向上重復這一動作，進行3次。
臉上皺紋祛除方法二：
用雙手魚際肌夾住鼻子，然后雙手遮住雙頰，朝斜上方滑動，恢復，反復3次。
臉上皺紋祛除方法三：
雙手放在鼻子上，拇指與四指展開成直角，依此形狀通過眉間，向前額斜上方滑動，直至拇指運行到太陽穴處止。拇指與其它四指的指中間部分接觸到皮膚，手掌懸空不觸及面頰。
臉上皺紋祛除方法四：
先將右手五指張開，伸入前額上方頭發(fā)中，直至伸到指根處，再用力抓起一把頭發(fā)，朝斜后方向上拉起。不要用力過猛，宜勻柔。重復3次。
臉上皺紋祛除方法五：
按上法，張開雙手五指，插入兩鬢頭發(fā)中，至手指根處，雙手各抓住一把頭發(fā)，輕輕用力朝斜上方位拉，重復3次。消除皺紋伸展操，需時3分鐘。最好在早晚洗臉后進行。
臉上產(chǎn)生皺紋的原因
1，經(jīng)常食用含糖量過高的甜食
不管你喜愛哪種甜食都會導致你的皮膚早衰。食用含糖量過高的食物是過早出現(xiàn)皺紋的主要原因之一，這是因為你的血液里的糖本身就會與蛋白質(zhì)相結(jié)合而產(chǎn)生糖基化，從而最終產(chǎn)生一種有害的`物質(zhì)，而這種產(chǎn)物將會破壞你皮膚上的膠原蛋白和彈性蛋白，從而使得面部產(chǎn)生很多皺紋。
2，脂肪攝入不足
身體脂肪過剩會對身體有害，但是適量的脂肪對身體也是必需的，它可以吸收抗氧化劑和維生素，同時緊致皮膚。
3，空腹節(jié)食
空腹節(jié)食減肥容易使體重發(fā)生波動，而體重波動越大，對皮膚傷害越大。因為你的體重波動時，皮膚會隨之而張弛。
4，吸煙
吸煙不僅對肺部和心臟有損害，而且會顯著加速皮膚的老化。
5，睡眠不足
充足的睡眠對修復身體各個系統(tǒng)都是十分有必要的，當然這也會包括對皮膚的修復。如果你長期睡眠不足很容易會損傷皮膚，使你的皮膚過早的老化。
6，睡姿不當
經(jīng)常側(cè)身睡覺會給面部皮膚增加壓力，從而形成皺紋。
7，體力消耗過多
運動有益身體健康，能使人恢復青春活力。但是過多的體育運動會加速皮膚老化，因為過度的體育鍛煉將會損壞膠原蛋白。
防止臉上皺紋產(chǎn)生的方法
1、保持良好的心態(tài)
良好的心態(tài)，是我們保持年輕的重要方法。因此在我們的生活中，我們應該尋找到緩解壓力的方法，遇事不憂愁，保持一個愉悅的心情。
2、合理的飲食、生活習慣
飲食的合理，能夠讓我們肌膚變得白凈。就是在日常的飲食中，少吃點鹽，使用鹽過多，可以導致我們的肌膚老化。多喝水，每天保證8到10杯水，補充體內(nèi)的水分，讓肌膚健康水嫩，有彈性。另外，在生活習慣上面，要不熬夜，保證充足的睡眠，讓肌膚有一個充分的'休息時間，還有就是不吸煙，少酗酒。此外，消除不良的動作習慣，列如就是皺眉，做鬼臉等這些容易讓肌膚產(chǎn)生皺紋的習慣。
3、科學保養(yǎng)
保養(yǎng)是防止臉部出現(xiàn)皺紋的好方法�；揪褪窍茨�，洗臉的時候，多用冷水，冷水可以促使肌膚的收縮，加速血液循環(huán)。此外就是使用化妝品，或者護膚產(chǎn)品。這些產(chǎn)品的使用，首先應該保證我們購買的化妝品，是正品，是和我們的肌膚的膚性的，不能夠為了省錢，而胡亂選取一些非正規(guī)的護膚產(chǎn)品。另外，改點使用香皂洗臉的習慣，因為香皂會讓我們的肌膚變的干燥。
4、對付皺紋：面霜加維生素E
如果你覺得自己的面霜不夠滋養(yǎng)，可以往面霜里加一點維生素E油，維生素E有減少皺紋的功效，最好在睡覺前使用，特別能夠促進皮膚吸收，對付皺紋很有效，1天就能看到效果哦。
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