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臉上皺紋怎么祛除
導(dǎo)語：每個(gè)女性都不希望自己臉部有皺紋，因而會(huì)采取很多的措施積極的去保養(yǎng)臉部，那么怎么才能祛除臉上的皺紋呢，下面一起來跟小編學(xué)習(xí)祛除臉上皺紋的方法吧。
臉上皺紋怎么祛除
臉上皺紋祛除方法一：
將雙手放在下頜處，沿下頜邊緣輕輕用力將皮膚向上拉，直拉至太陽穴處。然后再由下向上重復(fù)這一動(dòng)作，進(jìn)行3次。
臉上皺紋祛除方法二：
用雙手魚際肌夾住鼻子，然后雙手遮住雙頰，朝斜上方滑動(dòng)，恢復(fù)，反復(fù)3次。
臉上皺紋祛除方法三：
雙手放在鼻子上，拇指與四指展開成直角，依此形狀通過眉間，向前額斜上方滑動(dòng)，直至拇指運(yùn)行到太陽穴處止。拇指與其它四指的指中間部分接觸到皮膚，手掌懸空不觸及面頰。
臉上皺紋祛除方法四：
先將右手五指張開，伸入前額上方頭發(fā)中，直至伸到指根處，再用力抓起一把頭發(fā)，朝斜后方向上拉起。不要用力過猛，宜勻柔。重復(fù)3次。
臉上皺紋祛除方法五：
按上法，張開雙手五指，插入兩鬢頭發(fā)中，至手指根處，雙手各抓住一把頭發(fā)，輕輕用力朝斜上方位拉，重復(fù)3次。消除皺紋伸展操，需時(shí)3分鐘。最好在早晚洗臉后進(jìn)行。
臉上產(chǎn)生皺紋的原因
1，經(jīng)常食用含糖量過高的甜食
不管你喜愛哪種甜食都會(huì)導(dǎo)致你的皮膚早衰。食用含糖量過高的食物是過早出現(xiàn)皺紋的主要原因之一，這是因?yàn)槟愕难豪锏奶潜旧砭蜁?huì)與蛋白質(zhì)相結(jié)合而產(chǎn)生糖基化，從而最終產(chǎn)生一種有害的`物質(zhì)，而這種產(chǎn)物將會(huì)破壞你皮膚上的膠原蛋白和彈性蛋白，從而使得面部產(chǎn)生很多皺紋。
2，脂肪攝入不足
身體脂肪過剩會(huì)對(duì)身體有害，但是適量的脂肪對(duì)身體也是必需的，它可以吸收抗氧化劑和維生素，同時(shí)緊致皮膚。
3，空腹節(jié)食
空腹節(jié)食減肥容易使體重發(fā)生波動(dòng)，而體重波動(dòng)越大，對(duì)皮膚傷害越大。因?yàn)槟愕捏w重波動(dòng)時(shí)，皮膚會(huì)隨之而張弛。
4，吸煙
吸煙不僅對(duì)肺部和心臟有損害，而且會(huì)顯著加速皮膚的老化。
5，睡眠不足
充足的睡眠對(duì)修復(fù)身體各個(gè)系統(tǒng)都是十分有必要的，當(dāng)然這也會(huì)包括對(duì)皮膚的修復(fù)。如果你長期睡眠不足很容易會(huì)損傷皮膚，使你的皮膚過早的老化。
6，睡姿不當(dāng)
經(jīng)常側(cè)身睡覺會(huì)給面部皮膚增加壓力，從而形成皺紋。
7，體力消耗過多
運(yùn)動(dòng)有益身體健康，能使人恢復(fù)青春活力。但是過多的體育運(yùn)動(dòng)會(huì)加速皮膚老化，因?yàn)檫^度的體育鍛煉將會(huì)損壞膠原蛋白。
防止臉上皺紋產(chǎn)生的方法
1、保持良好的心態(tài)
良好的心態(tài)，是我們保持年輕的重要方法。因此在我們的生活中，我們應(yīng)該尋找到緩解壓力的方法，遇事不憂愁，保持一個(gè)愉悅的心情。
2、合理的飲食、生活習(xí)慣
飲食的合理，能夠讓我們肌膚變得白凈。就是在日常的飲食中，少吃點(diǎn)鹽，使用鹽過多，可以導(dǎo)致我們的肌膚老化。多喝水，每天保證8到10杯水，補(bǔ)充體內(nèi)的水分，讓肌膚健康水嫩，有彈性。另外，在生活習(xí)慣上面，要不熬夜，保證充足的睡眠，讓肌膚有一個(gè)充分的'休息時(shí)間，還有就是不吸煙，少酗酒。此外，消除不良的動(dòng)作習(xí)慣，列如就是皺眉，做鬼臉等這些容易讓肌膚產(chǎn)生皺紋的習(xí)慣。
3、科學(xué)保養(yǎng)
保養(yǎng)是防止臉部出現(xiàn)皺紋的好方法�；揪褪窍茨�，洗臉的時(shí)候，多用冷水，冷水可以促使肌膚的收縮，加速血液循環(huán)。此外就是使用化妝品，或者護(hù)膚產(chǎn)品。這些產(chǎn)品的使用，首先應(yīng)該保證我們購買的化妝品，是正品，是和我們的肌膚的膚性的，不能夠?yàn)榱耸″X，而胡亂選取一些非正規(guī)的護(hù)膚產(chǎn)品。另外，改點(diǎn)使用香皂洗臉的習(xí)慣，因?yàn)橄阍頃?huì)讓我們的肌膚變的干燥。
4、對(duì)付皺紋：面霜加維生素E
如果你覺得自己的面霜不夠滋養(yǎng)，可以往面霜里加一點(diǎn)維生素E油，維生素E有減少皺紋的功效，最好在睡覺前使用，特別能夠促進(jìn)皮膚吸收，對(duì)付皺紋很有效，1天就能看到效果哦。
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