瘦臉快速方法

　　導語：下面就由jy135小編給大家介紹一下瘦臉的快速方法，大家一起去了解一下吧!

　　瘦臉快速方法

　　瘦臉快速方法一：

　　1、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。

　　2、最后一個動作是用手掌并攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。

　　3、除了大拇指以外的其余四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之后再換另一邊進行拍打，重復5次。拍打時，嘴巴肌肉是放松的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。

　　瘦臉快速方法二：

　　1、眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然后放松，重復4次。這個動作有利于保持臉部肌肉的彈性。

　　2、皺起并抽動鼻子，不少于12次。這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。

　　3、將注意力集中于腮部，雙唇略突，使兩腮塌陷。重復幾次。這個動作能防止嘴角產生深皺紋。

　　4、鼓起兩腮，默數到6，重復1次。這個動作能保持腮部不變形。

　　5、張開嘴，雙唇微撅，然后慢慢閉上嘴(雙唇始終鼓著)。

　　6、閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強腮部肌肉的彈性，保持臉形。白天也應做幾次。

　　瘦臉快速方法三：

　　提供一個簡單有效的減肥方法：早晚洗臉后，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個健康有效的減肥方法不用花費金錢，只要持之以恒即可，值得一試。

　　快速瘦臉小妙招：

　　1、外出時，選用具有抗紫外線功能的化妝品。紫外線的照射，可導致肌膚失去彈性，破壞膠原蛋白，使面部肌肉出現老化、松弛。

　　2、勿吸煙。吸煙會破壞維生素c，從而對皮膚彈性構成威脅。

　　3、進食時慢慢咀嚼食物，可以鍛煉表情肌的彈力。

　　4、養成洗熱水浴的`習慣，以加強機體的新陳代謝。

　　5、具有緊膚作用的護膚品。

　　6、調節好精神狀態，平時保持抬頭挺胸的健康姿勢。經常垂頭、表情呆滯，會使面部、頸部的肌肉松弛,脂肪堆積。

　　7、多吃海藻類食物(如海帶、發菜、紫菜等)，有助于皮膚健美。

　　8、經常做一些簡單的面部運動，能有效地保持面部肌肉的張力。可以每天按“魚”、“依”、“西”、“烏”、“喔”、“哇”張口發聲運動臉部，也可在空閑時重復微笑、嘟嘴、鼓起雙頰、下凹雙頰等表情數次。

　　9、下巴、頸部脂肪較多者，宜每天做低頭、揚頭、側轉頭等動作。初期，動作應做慢些、活動幅度不宜太大，以免引起頭暈等不良反應，適應以后再稍稍加大運動量。這種頭部運動可幫助消除頸間脂肪，趕走“雙下巴”。

　　10、化妝時，重點放在增強臉部輪廓感和立體感上。選用比皮膚略深的粉底打底，可使臉部顯得結實些。自耳鬢到下巴處，可用暗色彩妝打出陰影，這樣，可使臉部顯得瘦一些。

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