牡蠣煎蛋餅的做法大揭秘

　　做法步驟

　　1、今天買了新鮮的牡蠣準(zhǔn)備煎雞蛋餅吃，過幾天天氣熱了海水也熱了牡蠣就不好吃了，所以這幾天要好好折騰一下吧

　　2、雞蛋打撒拌勻

　　3、準(zhǔn)備胡蘿卜和秋葵備用

　　4、胡蘿卜切成碎末

　　5、秋葵切成片狀備用

　　6、胡蘿卜放入蛋液中放入適量的鹽拌勻

　　7、不粘鍋倒入適量玉米油加熱加入胡蘿卜蛋液開始煎制

　　8、蛋餅煎制半成形時擺入牡蠣親們一定要記住中小火煎制防止糊鍋底

　　9、牡蠣煎蛋餅差不多快熟時加入秋葵在煎至表面金黃色即可

　　10、煎好的牡蠣蛋餅盛入盤中

　　11、牡蠣營養(yǎng)價值非比尋常時候更加適合老人和孩子食用

　　12、也是宴客必備的美味哦

　　13、好好享受這樣的生活噢

　　在生蠔中含有極為豐富的營養(yǎng)元素，比如18種氨基酸、肝糖元、b族維生素、牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等。專家指出，經(jīng)常吃生蠔可以有效的提高機體免疫力，不但如此在生蠔中還含有一種叫牛黃酸的物質(zhì)，它能夠很好的降血脂、降血壓。

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