黃胡蘿卜的做法

　　導語：大家平時經常吃胡籮卜，有的用來做粥，有的清炒，有的用來燉肉。對它應該很熟悉.但是對它的專業知識了解可能不是很清楚，黃胡籮卜里面包含哪些營養成分，怎么做才更好吃，更有營養呢?這個就需要大家多了解一下了，那“黃胡蘿卜做法是什么?”接下來我來給大家講解一下，希望對大家能有一定的幫助哦。

　　胡蘿卜里面含有大量的維生素A，不僅可以保護眼睛，還可以抵抗疾病，促進生長發育，最關鍵的是胡蘿卜小餐包完全沒有胡蘿卜素的味道，松軟可口又營養豐富，這對于有些挑食的人來說無疑是最好的選擇了。

　　制作所需要準備的食材：

　　胡蘿卜泥，芝麻，蛋液,黃油，奶粉，砂糖，高粉，鹽，酵母，水。

　　方法步驟：

　　1、首先將胡蘿卜切薄片放在盤子中蒸熟，稍涼后用勺子在篩網中過濾出胡蘿卜泥。

　　2、然后將胡蘿卜泥及高粉、水、酵母、鹽、砂糖、奶粉、黃油、蛋液，一起攪拌至面成團。再把它放入容器中發酵，要等它發酵到原來的兩倍大。

　　3、發酵好了后，將面團取出來，分成幾小份等它松弛，松弛20分鐘后將面團搟成橢圓形。從底部壓薄自上而下卷，卷起后收口捏緊，再進行一些稍微的調整，放在烤盤的溫暖處做最后發酵。

　　4、看它發酵到放大2倍的時候，放進預熱好的烤箱中，烤箱的溫度為190度，20分鐘后拿出來就可以吃了。

　　特別注意的是胡蘿卜泥的水要濾的盡，不要弄了太多水，然后用油一起快炒，那樣營養素才能中和，味道也更加的鮮美。

　　看完我上面關于黃胡籮卜做法的簡單介紹，大家現在應該會動手做了吧!飲食對人們的身體健康有著至關重要的作用，俗話說病從口入，所以大家的一日三餐還是要多注重營養，膳食平衡才是最重要的�！包S胡蘿卜做法是什么?”大家平時就要多關注關注養生和飲食方面的新聞和消息了。在這里希望大家都能有一個健健康康的身體!

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