5種夏日清涼飲品的做法

　　美食不僅僅是餐桌上的食物。還包括休閑零食、各種餅干、糕點、糖類，蜜餞、干果、肉制食品、茶飲沖泡等制品，各有各的風味，都可稱之為美食。下面是小編整理的5種夏日清涼飲品的做法，歡迎大家分享。

　　番茄奶昔

　　西紅柿營養(yǎng)豐富，是營養(yǎng)學家們一致公認的。番茄性甘酸,微寒、有生津止渴、健胃消食、涼血平肝、清熱解毒之功效,適用于熱病傷，且對腎臟病人有良好的輔助治療作用。

　　原料：

　　冰凍牛奶200g番茄1個白糖適量

　　做法：

　　1.在番茄頂部劃一個十字

　　2.用開水澆在番茄上面，去掉番茄皮

　　3.把凍牛奶放進攪拌機中，加入番茄、糖，打拌成糊即可。

　　薄荷綠豆湯

　　夏季煮綠豆湯代茶飲，既補充水分，又解熱清暑。綠豆湯是夏天最受歡迎的飲料了，清熱解暑，開胃消食，冰爽可口，還有一定的保健作用，綠豆加上薄荷，清爽又去火。

　　用料：

　　綠豆100克、薄荷葉1小把、水適量

　　做法：

　　1、把綠豆洗凈浸泡到豆脹，薄荷葉洗凈;

　　2、把泡脹的綠豆和薄荷葉一起倒入豆?jié){機中，加水制成豆?jié){即可;

　　3、放入冰箱冷藏一會，清涼可口。

　　創(chuàng)意棒冰

　　炎熱的夏天到來了，怎么能少得了棒冰呢?市面上買的棒冰中大多含有各種食品添加劑，小編今天就交大家一款自制的創(chuàng)意棒冰，美味又健康!

　　主料

　　草莓奶1個、雪碧1瓶、自制巧克力飲品，也可以用巧克力奶1瓶彩虹糖1袋、獼猴桃1個、櫻桃多個、草莓2個

　　輔料

　　冰棒模型、砂糖1勺

　　做法：

　　1、準備好食材

　　2、鮮奶加巧克力粉調制

　　3、草莓奶加草莓醬或鮮草莓調味

　　4.、第一個冰格是用雪碧加鮮櫻桃肉制成，紅色素為彩虹糖，第二格為草莓酸奶冰棍，把剛調好的草莓汁導入后加酸奶緩緩滴入，第三格為雪碧加獼猴桃肉。

　　冰糖雪梨

　　冰糖雪梨是傳統(tǒng)飲食文化的的一部分，喝了能清咽利喉還清火。冰完的糖水倒進保冷杯里，熱的時候喝上一大口，刷得一下就從頭頂涼到腳尖，這個感覺多好!

　　原料：

　　雪梨、冰糖適量、川貝少許、陳皮少許

　　做法：

　　1.材料：雪梨，冰糖，我這次買的是梨汁冰糖，味道更好。碗里放的是陳皮和川貝。

　　2.川貝和陳皮用水泡一下去掉表面的苦味。

　　3.雪梨用水洗凈，去皮，切瓣，去核、去蒂。將陳皮、川貝、冰糖和雪梨放入2000克沸水中，用中火煮沸轉小火煮四十分鐘。

　　蜂蜜水果茶

　　紅茶具有提神醒腦的作用，可以幫助消除疲勞，讓思維更敏捷，各種水果的加入不僅讓紅茶口味更好，還可以補充維生素C，提升身體免疫力。蜂蜜水果茶不僅可以熱的喝，也可以煮好后放入冰箱冷藏，冰鎮(zhèn)后隨取隨喝更方便。

　　原料：

　　蘋果1個、香梨1個、檸檬1個、金橘6-8個、紅茶包3個、純凈水1000ml、蜂蜜適量。

　　做法：

　　1、所有水果洗凈，將蘋果、香梨切小塊，金桔對半切開，檸檬切片;

　　2、將紅茶包放入鍋中，倒入純凈水煮開，小火燜2分鐘;

　　3、關火放入所有水果，蓋蓋燜5分鐘;

　　4、加入適量蜂蜜調勻即可。

　　拓展：養(yǎng)樂多各種飲品做法

　　一、檸檬養(yǎng)樂多

　　準備材料：1瓶養(yǎng)樂多、1顆檸檬、水適量、蜂蜜適量、冰塊適量

　　做法：

　　1、檸檬半個取汁放進杯子里；

　　2、養(yǎng)樂多倒進去，拿筷子攪勻，根據(jù)自己口味加入蜂蜜水稀釋；

　　3、剩半顆檸檬切片放入飲品中，加入冰塊即可飲用。

　　二、金桔養(yǎng)樂多

　　準備材料：3顆金桔、1瓶養(yǎng)樂多、半顆檸檬、水適量、蜂蜜適量、冰塊適量

　　做法：（注意：熱水會使飲品變苦、變酸，所以制作時盡量使用涼水）

　　1、金桔對半切，小手一捏取汁，連同桔皮一起放進杯子里

　　2、檸檬半個取汁放進杯子里

　　3、養(yǎng)樂多倒進去，拿筷子攪勻，根據(jù)自己口味加入蜂蜜水稀釋。

　　4、倒入杯中加入冰塊即可飲用。

　　三、綠茶養(yǎng)樂多

　　準備材料：1瓶養(yǎng)樂多、綠茶適量、水適量、冰塊適量

　　做法：（小貼士：綠茶可替換為紅茶，別有一番風味哦～）

　　1、先將水倒入鍋內燒開煮沸后關火，再將適量的茶葉放入熱水中，加蓋燜6-7分鐘；

　　2、濾去茶葉，取綠茶汁放置常溫后放進冰箱冷藏區(qū)冰鎮(zhèn)；

　　3、將冰鎮(zhèn)過后的綠茶汁倒進杯中，兌入整瓶養(yǎng)樂多；

　　4、攪勻后加入冰塊即可飲用。

　　四、草莓養(yǎng)樂多

　　準備材料：1瓶養(yǎng)樂多、草莓適量

　　做法：

　　1、選取適量草莓去蒂，和1瓶養(yǎng)樂多一起放入破壁機中30s；

　　2、取出加入冰塊即可飲用。

　　五、百香果養(yǎng)樂多

　　準備材料：1瓶養(yǎng)樂多、1個百香果、半個檸檬、水適量、冰塊適量

　　做法：

　　1、百香果取果肉入杯，加入養(yǎng)樂多；

　　2、在飲品中擠入半個檸檬汁，將入適量水，放入冰塊即可飲用。

　　六、牛油果養(yǎng)樂多

　　準備材料：半個牛油果、1瓶養(yǎng)樂多

　　做法：

　　1、將牛油果切成粒，和1瓶養(yǎng)樂多一起放入破壁機中30s；

　　2、取出放入杯中即可飲用，冰鎮(zhèn)后風味更佳。

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