受孕時的最佳食物是什么

　　導(dǎo)語：什么樣的食物才是受孕時候的最佳食物呢，以下是小編為你們介紹的食物，大家可以參考下哦。

　　受孕時的最佳食物是什么

　　黑豆：

　　補(bǔ)充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月圌經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。

　　豆?jié){：

　　婦女喝豆?jié){一個月每天300-500毫升即可起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用，可以明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)。

　　葉酸：

　　調(diào)查顯示葉酸對于胎兒是最好的一種物質(zhì)。所以如果你在懷孕前就能夠多儲存一些葉酸在體內(nèi)那是非常好的。

　　蛋白質(zhì)：

　　蛋白質(zhì)對于各個階段的人都是非常重要的，而如果是想要懷孕的人在懷孕前就多吸收、補(bǔ)充蛋白質(zhì)那是非常好的，這樣也會提高你懷孕的機(jī)率。

　　維生素：

　　人體對于維生素的需求量是非常大的，而適當(dāng)補(bǔ)充維生素可以增強(qiáng)你的.體質(zhì)，所以維生素也是很多專家建議想要懷孕的人士應(yīng)該多吃的。

　　阿膠紅棗：

　　較適合氣血虛的女性，主要針對月圌經(jīng)量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會影響受圌孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。

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