對付黃褐斑的食療方法

　　導語：怎么在孕期的時候來對付黃褐斑呢，接下來小編來教你方法吧。

　　對付黃褐斑的食療方法

　　1.核桃牛奶芝麻糊

　　食材：核桃仁30克，牛奶300毫升，豆漿200毫升，黑芝麻20克。

　　步驟：

　　(1)將核桃仁和黑芝麻磨細磨碎。

　　(2)與牛奶、豆漿混合攪拌，再放入鍋中煮沸。

　　(3)加入適量白糖，也可在煮沸時加入生雞蛋。

　　功效：早晚各1小碗。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

　　2.豬腎薏苡仁粥

　　食材：豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏仁50克。

　　步驟：

　　(1)將豬腎洗凈、切碎。

　　(2)與切碎的山藥、粳米、薏仁一同放入鍋中，加入適量的水熬成粥。

　　(3)最后加入調味料，盛出食用。

　　功效：每日2次，具有補腎護膚的作用，也適用于色斑、黑斑皮膚。

　　3.美膚汁

　　食材：梨子100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

　　步驟：

　　(1)將梨子、甘蔗、葡萄洗干凈后榨汁去渣。

　　(2)將果汁與蜂蜜混合飲用。

　　功效：具有清潔、恢復和保護身體的.營養元素，適用于色斑膚質。早晚各取10毫升，用開水兌喝。

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