免费无码作爱视频,女厕厕露p撒尿八个少妇,精品人妻av区乱码,国产aⅴ爽av久久久久久

孕婦晚餐食譜

時(shí)間:2022-06-04 09:26:16 母嬰 我要投稿

孕婦晚餐食譜

  導(dǎo)語(yǔ):大家都知道晚餐適合清淡,但是孕婦的晚餐該怎么安排呢,小編為你介紹下吧。

孕婦晚餐食譜

  孕婦晚餐食譜

  一、番茄炒豬肝(或者胡蘿卜絲、黑木耳炒豬肝,營(yíng)養(yǎng)豐富)

  配  料:豬肝八兩、番茄兩只

  佐料:鹽、味精、糖、生粉、花雕

  特色:咸鮮嫩滑,甜中帶酸。

  操作: 1)豬肝切斜刀3厘米寬4厘米長(zhǎng)不規(guī)則四邊形,放鹽、味精、紹興花雕酒備用。番茄切成一厘米見(jiàn)方的立方體備用。

  2)起油鍋,開(kāi)小火,倒油等油熱的當(dāng)口,在腌好的豬肝片上捏一些生粉,滑入油鍋煸炒。斷血后盛出備用。

  3)油鍋不要洗,倒入番茄粒中火煸炒,至汁水出粘稠,估計(jì)已盡大半時(shí),伴入豬肝一同用小火煸炒。只炒幾勺后,立刻倒入醬油著色,水少許,大火燒至滾,立刻換小火加糖、味精盛盤。 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:西紅柿-西紅柿含有豐富的營(yíng)養(yǎng),又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。豬肝含豐富的'蛋白質(zhì)及動(dòng)物性鐵質(zhì),是營(yíng)養(yǎng)性貧血兒童較佳的營(yíng)養(yǎng)食品。它還含有大量的維生素A。

  二、 陳皮蘑菇鴨肉湯

  靚補(bǔ)食材:鴨肉、蘑菇、陳皮、萵筍

  專家點(diǎn)評(píng):此湯有滋陰養(yǎng)胃、理氣順腸、預(yù)防衰老的功效。

  鴨肉:性平和而不熱,脂肪高而不膩。它富含蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鉀、糖等多種營(yíng)養(yǎng)素,有清熱涼血、祛病健身之功效。

  蘑菇:蘑菇性甘微寒,有透發(fā)麻疹、解毒開(kāi)胃、止瀉化痰等功效。蘑菇還具有降低血液膽固醇、降血糖的作用。

  三、東坡茄子

  主料:嫩茄子500克,豬肉餡100克。

  配料:濕淀粉10克,色拉油750克。

  調(diào)料:白糖50克,碘鹽5克,味精4克,醬油15克,料酒5克,蔥姜末各5克,湯100克。

  制作:

  (1)茄子去蒂洗凈去皮,切成5厘米見(jiàn)方的塊。在茄塊平面剞十字花刀,深度為2厘米。

  (2)炒勺放油,燒六七成熱,放入茄塊炸成棗紅色撈出瀝油,擺入大碗內(nèi)。

  (3)勺內(nèi)留少許底油,燒熱放入豬肉餡炒變色,加蔥、姜末稍炒,放醬油、鹽、味精、白糖、料酒、湯燒開(kāi)后倒入裝茄塊的碗內(nèi),上屜蒸10分鐘。

  (4)把湯瀝勺內(nèi),茄塊扣入盤中,再把原汁用濕淀粉勾芡,淋明油,燒在茄塊上即好。

  關(guān)鍵:此菜仿東坡肉做法,茄塊要切大塊,炸成棗紅色。

  四、翡翠豆腐

  原 料:豆腐250克,萵苣250克,生姜15克,味精1克,精鹽5克

  制作過(guò)程:

  1、萵苣洗凈后,切4厘米長(zhǎng)片,生姜切絲,豆腐切1厘米厚塊;

  2、油熱后,放姜爆炒出香味后,加半碗水即放萵苣,立刻加蓋2分鐘后打開(kāi),再放入豆腐加味精和精鹽,然后輕輕翻炒幾下即可。

【孕婦晚餐食譜】相關(guān)文章:

孕婦營(yíng)養(yǎng)晚餐食譜04-01

孕婦營(yíng)養(yǎng)晚餐食譜大全06-03

晚餐的食譜大全04-13

兒童晚餐食譜06-04

晚餐食譜大全03-20

減肥晚餐食譜11-08

晚餐食譜做法03-26

簡(jiǎn)單的營(yíng)養(yǎng)晚餐食譜03-26

晚餐的食譜大全及做法08-01

主站蜘蛛池模板: av狼友无码国产在线观看| 亚洲色国产欧美日韩| 加勒比无码人妻东京热| 色婷婷六月亚洲婷婷6月| 亚洲国产精品13p| 久久精品国产久精国产爱| 国产精品毛多多水多| 国产成人无码av片在线观看不卡| 熟女无套内射线观56| 性xxxx18免费观看视频| 国产成人无码精品xxxx| 亚洲色偷偷偷网站色偷一区| 亚洲人成无码网站在线观看| 午夜福利视频网站| 免费国产a国产片高清| 人妻夜夜爽天天爽三区麻豆av网站| 人妻妺妺窝人体色www聚色窝| 日本二区三区欧美亚洲国产| 亚洲精品人成无码中文毛片| 日本久久久久久级做爰片| 欧美超大胆裸体xx视频| 一区二区三区无码视频免费福利| 国产精品99久久不卡| 天堂新版在线资源| 午夜无码伦费影视在线观看| 天天躁夜夜躁狠狠躁2021a2| 中文人妻熟女乱又乱精品| 国产成人精品日本亚洲第一区| 久久人人爽爽人人爽人人片av| 亚洲色欲啪啪久久www综合网| 国产乱子伦农村叉叉叉| 大帝av在线一区二区三区| 人人人妻人人澡人人爽欧美一区| 亚洲人成人网站色www| 色九月亚洲综合网| 麻豆丰满少妇chinese| v一区无码内射国产| 国产欧美综合一区二区三区| 精品久久久久久中文墓无码| 亚洲男人av天堂男人社区| 久久无码中文字幕无码|