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如何戒除小兒厭食偏食

時間:2022-04-01 17:10:06 母嬰 我要投稿
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如何戒除小兒厭食偏食

  孩子吃飯時不想吃,厭食、偏食是大家都會碰到的事情。那么怎么讓孩子正常吃飯呢?媽媽說“我的女兒3歲,吃飯經(jīng)常沒有食欲,對任何食物都不感興趣,每次吃飯都是例行公事般地吃幾口,想盡種種辦法哄、騙、鼓勵他,都見效不大,我們到醫(yī)院看過醫(yī)生,醫(yī)生說孩子沒有大問題,讓孩子吃了一些開胃的藥,好像也不見效。

  原因分析

  1、運動量不足,消耗少,缺乏饑餓感。

  2、零食和飲料吃得過多,對正餐沒有興趣。

  3、確實是胃口小,同時,孩子在生長中也存在著階段性的調(diào)整,例如三歲孩子會出現(xiàn)一段時期的食欲較小,屬生理性的調(diào)整。

  媽媽的對策

  1、讓孩子決定自己的飯量,不要硬逼著孩子完成母親規(guī)定的標準定量。讓孩子獨立用餐,稍大些的孩子允許他用自己的方式選擇就餐時間,或自己規(guī)定飯量。

  2、可以請孩子的同伴來聚餐。

  3、限制零食,一是數(shù)量上,二是時間上(進餐前一小時不吃零食)。

  4、每天必須給孩子一定的運動量(促進血液循環(huán),有助于消化)。

  5、對于突然飯量減少的孩子,母親要細心觀察,是否有胃部不舒服,還是情緒問題。分析原因,有針對地解決。

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