免费无码作爱视频,女厕厕露p撒尿八个少妇,精品人妻av区乱码,国产aⅴ爽av久久久久久

孕中期飲食

時間:2022-06-04 09:26:16 母嬰 我要投稿
  • 相關推薦

孕中期飲食推薦

  導語:相信很多人都為孕婦的食譜煩惱吧,不如小編分享孕中期的飲食推薦給你參考下吧。

  孕中期飲食推薦

  豆腐山藥豬血湯

  材料:豬血200克、豆腐200克、鮮山藥100克;姜末、蔥花各1小勺;香油、鹽、雞精、各適量。

  做法:

  1)豬血和豆腐切塊;鮮山藥去皮、洗凈、切片。

  2)鍋中加水、鮮山藥、姜末和鹽,水開后5分鐘,加豆腐和豬血;20分鐘后加蔥花、雞精、少許香油,繼續煮3分鐘即可出鍋。

  營養功效:豆腐可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃;山藥能夠供給人體大量的黏液蛋白質;豬血含鐵豐富,有養血、補血的功效。在孕中期,準媽媽常食此湯,既可健脾補腎,又可益氣養血。

  羊肝菠菜湯

  材料:羊肝100克、菠菜250克;香油、鹽、雞精各適量

  做法:

  1)羊肝洗凈,切片,放碗中,加香油和鹽拌勻腌會兒;菠菜擇好洗凈,切段。

  2)鍋中放適量的清水煮沸,再放羊肝和菠菜,煮熟時加雞精和鹽調味即可。

  營養功效:羊肝有養血、補肝、明目之功效。菠菜有養血、止血、補血之功效。準媽媽孕中期適當食用此湯可補氣養血。

  注意:菠菜味甘,性涼,體質虛寒的'孕婦宜少食。

  芝麻蜂蜜小米粥

  材料:小米100克、芝麻20克、蜂蜜適量

  做法:

  1)小米洗凈,放鍋中煮開;再改用小火熬煮10分鐘。

  2)芝麻放干鍋內,用小火炒熟;粥開鍋后,放芝麻一起熬煮;小米熟爛后,調入蜂蜜即可。

  營養功效:蜂蜜味甘、性平,有潤腸、補中、健脾、緩急之功效。芝麻味甘,性平,有補血、潤腸、補虛勞、潤肌膚之功效。在孕中期,準媽媽常食芝麻蜂蜜小米粥,既可健脾補血,又可潤腸通便。

【孕中期飲食】相關文章:

孕中期趣味胎教故事4篇06-17

孕檢證明06-01

孕嬰促銷方案04-13

備孕要準備什么04-18

備孕申請書04-17

德國飲食禮儀-飲食禮儀06-04

有關備孕食譜大全及做法04-08

孕媽媽保持好心情的方法10-27

孕媽媽會有哪些情緒問題10-12

女性孕前如何調理身體07-26

主站蜘蛛池模板: 影音先锋熟女少妇av资源| 亚洲日韩欧美一区、二区| 亚洲精品入口一区二区乱| 国产成人精品自在线导航| 国产成人精品午夜视频| 97人人模人人爽人人少妇| 国产精品视频二区不卡| 国产精品丝袜久久久久久不卡| 黑人上司好猛我好爽中文字幕| 亚洲精品久久无码av片| 狠狠色噜噜狠狠狠狠97首创麻豆| 中文字字幕在线中文无码| 亚洲午夜无码毛片av久久京东热| 亚洲精品少妇一区二区| 青草视频在线观看视频| 久久99精品久久久久久蜜芽| 玩弄白嫩少妇xxxxx性| 亚洲日韩精品无码一区二区三区| 婷婷丁香五月激情综合在线| 国产人妻无码一区二区三区免费| 国产精品亚洲日韩欧美色窝窝色欲| 中文字幕亚洲乱码熟女一区二区| 日韩精品人妻系列无码专区免费| 久人人爽人人爽人人片av| 好男人视频社区在线观看www| 性色av无码中文av有码vr| 午夜精品久久久久9999| 夜爽8888视频在线观看| 亚洲精品国产免费无码网站| 久久免费精品国自产拍网站| 国产精品扒开腿做爽爽爽a片唱戏| 麻豆亚洲一区| 中文无码妇乱子伦视频| 无码一区二区波多野结衣播放搜索| 亚洲情a成黄在线观看| 中文字幕在线日亚洲9| 十八岁以下禁止观看黄下载链接| 亚洲美女被黑人巨大在线播放| 国产日产欧产精品网站| 少妇激情av一区二区| 无码一区二区三区久久精品|