孕婦們感冒了吃什么好的快

　　導語：感冒對于孕婦們來說是不好的，那么吃什么好的快呢，小編為你支招吧。

　　孕婦們感冒了吃什么好的快

　　1、吃蔬果

　　因蔬果屬堿性食物，攝食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對病毒有一定的抑制作用。許多蔬菜水果，如蘿卜、梨、獼猴桃、柑橘及各種蘑菇，能提高人體的免疫力，適當多食對預防感冒有一定作用。

　　2、喝雞湯

　　對，雞湯，還是雞湯，哪怕作為孕婦的你已經對它再也激不起食欲，雞湯仍然是被大部分人當成幫助感冒痊愈的食物之一。據報道，在歐美一些國家，人們一旦患上感冒，不是先求醫問藥，而是馬上煨雞湯來喝，往往取得迅速痊愈的效果。

　　據營養學家說，雞肉、雞湯中含有人體所需的多種氨基酸，可以有效地增強人體對感冒病毒的抵抗能力。因此，感冒初期喝些雞湯可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢復正常狀態，從而可促進痊愈。

　　當然，凡事都要具體事情具體分析，如果你實在是一聞到雞湯的味道就反胃，一喝下雞湯就渾身不舒服，就不要勉強自己了，畢竟，雞湯不是萬能的感冒靈藥。

　　3、吃軟食

　　從中醫角度講，感冒患者宜食稀軟的食物，如粥、藕粉、面條等，并視病情來選食。風寒感冒(簡單理解就和著涼感冒差不多)患者宜多吃發汗散熱的'食品，如生姜、蔥白等;風熱感冒(簡單來說就和上火感冒差不多)患者宜多吃清熱、散風熱的食品，如蘿卜、綠豆、白菜等。

　　若無痰咳嗽可喝一些具有緩解作用的蜂蜜水、檸檬水、冰糖梨水等，橘皮晾干后沖水喝也有一定的止咳作用。如果同時有咽部不適的癥狀，還可以口服西瓜霜片劑等。

　　咳嗽一旦產生了分泌物，不僅要止咳，還要化痰。清痰應該多喝些水，多注意休息，如需要，在醫生指導下服用化痰藥物。沒有妊娠糖尿病的孕婦，可以去服用秋梨膏。

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