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懷孕穿什么鞋

時間:2022-03-30 01:57:15 母嬰 我要投稿
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懷孕穿什么鞋

  導語:穿一雙不合適的鞋會使孕婦感到疲憊,如果走路久了還會感到難受。那懷孕應該穿什么鞋好呢?下面就由小編為大家一一介紹吧!

  懷孕穿什么鞋

  1、鞋跟高度

  走路時對腿和腳的壓力就大了許多,重心也發生改變,孕婦在選購鞋時,除了講究舒服、保暖,還要考慮腳弓的需要。因為腳弓除了可以吸收人體行走時的震蕩外,還可以保持人的身體平衡,許多孕婦認為平底鞋是最佳選擇,但是穿平底鞋走路時,一般是腳跟先著地而腳心后著地,穿平底鞋不能維持中弓吸收震蕩,又容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷,相對而言選擇后跟2厘米高的鞋比較合適。而中、晚期的孕婦不宜穿高跟鞋,這一時期孕婦的身體已經很胖,尤其是臀部開始突起,胸部和腰部的位置都向前挺,身體也自然往后仰,這里如果穿著高跟鞋走路時,孕婦身體的重心就會向前傾斜而失去平衡,引起摔咬,閑腰等麻煩,還可能造成腹腔前后徑距離縮短,使骨盆的傾斜度加大,人為地誘發頭位難產,同時腹部受到的壓力會上升,使血管受到更大的壓力,從而整個血液循環受到限制,這樣容易發生妊娠水腫。

  2、不同季節的鞋子:

  夏天,孕婦在選鞋時要注意選用防滑底的鞋,以免雨天或遇到水漬時被滑倒,坡型泡沫底涼鞋不適宜孕婦,雖然它的彈性好,也比較適合腳的形狀,但它存在的`缺陷也很明顯,即鞋底很滑,容易摔跤;冬天,最好穿溫暖舒適的布棉鞋,布棉鞋的彈性好,還可以適合多種腳型,由于在懷孕中后期孕婦的腳容易發生浮腫,腳型發生變化,孕婦穿的棉鞋最好寬松一些,而懷孕前的鞋子會顯得很小,不宜再穿。

  3、其他:

  人們日常起居時穿的拖鞋方便、柔軟、有彈性,但也不宜孕婦穿.因為,孕婦的汗腺分泌旺盛,腳部的汗液多,容易形成汗腳,穿橡膠或塑料拖鞋時有可能引發皮炎,過敏性體質的孕婦尤為明顯,因此薄布拖鞋為宜。皮炎剛發病時只是腳背發紅,可能感到有些瘙癢,因此許多人誤認為是足癬或濕疹,要引起注意。 相關閱讀:腳部出汗 孕婦夏天穿什么鞋好

  懷孕穿什么鞋合適

  1.選擇圓頭且肥度較寬,鞋面材質較軟的鞋子。

  2.鞋類尺碼(size)依腳長而定,必須注意坐姿、站姿及走姿的延伸量,約比腳長多出10mm。

  3.鞋型選擇上開式,即系鞋帶式或貼帶式較佳,其次可以選擇有松緊帶或可調整寬度的鞋類款式。

  4.選購時要注意鞋跟高度,理想的鞋跟高度為:1.5-3cm,根據上述的情況,平跟的鞋子雖然可以接受,但盡量不要選擇。

  5.懷孕十個月間,可分前期(0-6個月)及后期(6-10個月)換穿不同的鞋子,即孕婦前段鞋與孕婦后段鞋,而孕婦后段鞋宜選擇具有足跟杯墊的'保證裝置。

  6.鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳(如雙密度PU材質)的大底。

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  體重增加:低跟鞋

  體重的增加會讓孕婦感覺腳部受到壓迫,所以應該盡量選擇后跟高度在1.5厘米到3厘米的鞋子。鞋跟過高會增加孕婦腰和腳的負擔,加劇孕婦的腰痛,搞不好甚至會讓孕婦的身體中心前傾而失去平衡……OMG,凱特王妃你還是換雙低跟點的鞋子吧,小編看著怕怕!

  腳部浮腫:軟而略大的鞋子

  雙腳浮腫嚴重的孕婦應該選擇比自己雙腳稍大一點的.圓頭鞋子,最好是既寬松又輕便、透氣性好的鞋子,不要穿合成皮鞋和尼龍鞋,避免加劇雙腳浮腫。

  走動艱難:防滑鞋

  隨著寶寶的不斷生長發育,孕媽媽的身體重心也發生了改變,要走好每一步實屬不易。處于安全性的考慮,孕媽們應該選擇具有防滑性的鞋子,以免走路時摔跤。

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