嬰兒添加輔食的時間方法

　　如何合理地給嬰兒添加輔食呢?嬰兒添加輔食的時間可以怎么定?有什么辦法呢?請閱讀以下文章，跟著小編一起來了解。

　　嬰兒添加輔食的時間方法

　　一般來說，寶寶長到4-6個月時，就可以嘗試開始添加輔食了。寶寶每個階段要添加的輔食種類各不相同，媽媽們可以參照嬰兒輔食添加時間表來給寶寶補充營養。

　　1、4-6個月：主要品種是小米湯、嬰幼兒米粉;軟硬度是稀糊狀;每天一次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁為主。

　　小貼士：寶寶初始添加米粉時，建議從純口味或單一口味的米粉開始添加，因為大米蛋白較少引起寶寶過敏，而且米粉質地細膩，寶寶容易消化。媽媽在選擇購買米粉時，最好選擇質地細膩，富含多種維生素的片狀米粉，更有易于寶寶消化，而且選購時要考慮米粉原料的產地，確保是產自綠色基地的'綠色大米，品質更優更安全。但目前市面上能做到“雙綠標準” 的嬰兒米粉并不多，媽媽可以優先考慮“雙綠標準”的亨氏米粉哦!

　　2、6-7個月：主要品種是米粉、粥、菜泥、魚泥、水果泥、豆漿;軟硬度是稠糊狀;每天兩次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁為主。

　　小貼士：如果媽媽沒有時間為寶寶自制菜泥、水果泥或肉泥，不妨考慮給寶寶選擇市面上出售的佐餐泥，與自制的泥類輔食相比，配方安全、營養均衡，而且可以避免果蔬中含農藥殘留等問題。在選購佐餐泥時，應考慮大品牌產品，如亨氏的佐餐泥，通過全球選材，用料安全，不添加蔗糖和防腐劑，經過多級研磨制作而成，這樣質地細膩的佐餐泥，更有利于寶寶吞咽和消化。

　　嬰兒輔食添加順序

　　給寶寶輔食添加是每個媽媽都需要經歷的一件事，寶寶剛開始接觸輔食時，媽媽們一定要注意選擇適合寶寶月齡的輔食，因為過早添加不適合寶寶消化的輔食，會造成寶寶消化紊亂。下面我們就來詳細地看看嬰兒輔食添加的順序吧!

　　1、從種類講：應按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——肉類”的.順序來添加。首先應添加谷類食物并可以適當地加入含鐵的營養素(如嬰兒含鐵營養素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后開始添加肉類食品(如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉松等)。

　　2、從數量講：應按由少到多的順序，一開始只是給寶寶試吃與品嘗，或者在喂奶之后試吃一點，在寶寶適應后逐漸增加。

　　3、從質地講：先流質(如米糊、菜水、果汁等)再泥糊(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等)再固體(如爛面條、小饅頭片等)。

　　4、從時間講：寶寶滿4月齡后，可以開始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)，從6月齡開始可以添加半固體的食物(如果泥、蛋黃泥、魚泥等)，7-9月齡時可以由半固體的食物逐漸過渡到可咀嚼的軟固體食物(面粥、碎菜粥等)，11-12月齡時大多數寶寶可以逐漸轉化為進食固體食物為主的輔食。

　　嬰兒輔食添加原則

　　最早不早于4個月，最晚不晚于6個月，媽媽就要給寶寶添加輔食，以滿足寶寶日益增長的營養需求。然而寶寶的消化系統還不完善，所以在添加輔食時要留意許多小細節。各位新手媽媽們，且看以下介紹的嬰兒輔食添加原則，備備課吧!

　　1、從少量到多量：以添加雞蛋黃為例，開始添加的時候應從1/5或1/4加起，歷經1—2周，可加至一個，讓寶寶的胃腸道功能有個逐步適應的過程。

　　2、由一種到多種：在1—2天之內，給寶寶所加食物的種類不宜超過兩種，要先讓寶寶對不同種類、不同味道的食物有一個逐漸、循序漸進的接受過程。

　　3、由稀到稠：米湯→米粉→米糊→米粥→軟飯→成人吃的.米飯(以大米為例)。

　　4、由細到粗：菜汁→菜泥→碎菜→短纖維的青菜→可供成人吃的青菜(以蔬菜為例)。

　　5、少鹽不甜忌油膩：有的家長常常會依自己的口味來喂養寶寶，在給寶寶制作輔食時，也會按照自己的習慣，在寶寶的飯菜中加同等量的鹽。但1歲以前，都不建議在寶寶的輔食中加鹽哦。另外，過多甜食的攝入會增加寶寶胃腸道的飽脹感，從而降低寶寶的食欲。同時，過多攝入的糖會變成脂肪被儲存在體內，久而久之可導致寶寶出現兒童期的肥胖癥。

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