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嬰兒添加輔食的時(shí)間方法
如何合理地給嬰兒添加輔食呢?嬰兒添加輔食的時(shí)間可以怎么定?有什么辦法呢?請(qǐng)閱讀以下文章，跟著小編一起來(lái)了解。
嬰兒添加輔食的時(shí)間方法
一般來(lái)說(shuō)，寶寶長(zhǎng)到4-6個(gè)月時(shí)，就可以嘗試開(kāi)始添加輔食了。寶寶每個(gè)階段要添加的輔食種類各不相同，媽媽們可以參照嬰兒輔食添加時(shí)間表來(lái)給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
1、4-6個(gè)月：主要品種是小米湯、嬰幼兒米粉;軟硬度是稀糊狀;每天一次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁為主。
小貼士：寶寶初始添加米粉時(shí)，建議從純口味或單一口味的米粉開(kāi)始添加，因?yàn)榇竺椎鞍纵^少引起寶寶過(guò)敏，而且米粉質(zhì)地細(xì)膩，寶寶容易消化。媽媽在選擇購(gòu)買(mǎi)米粉時(shí)，最好選擇質(zhì)地細(xì)膩，富含多種維生素的片狀米粉，更有易于寶寶消化，而且選購(gòu)時(shí)要考慮米粉原料的產(chǎn)地，確保是產(chǎn)自綠色基地的'綠色大米，品質(zhì)更優(yōu)更安全。但目前市面上能做到“雙綠標(biāo)準(zhǔn)” 的嬰兒米粉并不多，媽媽可以優(yōu)先考慮“雙綠標(biāo)準(zhǔn)”的亨氏米粉哦!
2、6-7個(gè)月：主要品種是米粉、粥、菜泥、魚(yú)泥、水果泥、豆?jié){;軟硬度是稠糊狀;每天兩次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁為主。
小貼士：如果媽媽沒(méi)有時(shí)間為寶寶自制菜泥、水果泥或肉泥，不妨考慮給寶寶選擇市面上出售的佐餐泥，與自制的泥類輔食相比，配方安全、營(yíng)養(yǎng)均衡，而且可以避免果蔬中含農(nóng)藥殘留等問(wèn)題。在選購(gòu)佐餐泥時(shí)，應(yīng)考慮大品牌產(chǎn)品，如亨氏的佐餐泥，通過(guò)全球選材，用料安全，不添加蔗糖和防腐劑，經(jīng)過(guò)多級(jí)研磨制作而成，這樣質(zhì)地細(xì)膩的佐餐泥，更有利于寶寶吞咽和消化。
嬰兒輔食添加順序
給寶寶輔食添加是每個(gè)媽媽都需要經(jīng)歷的一件事，寶寶剛開(kāi)始接觸輔食時(shí)，媽媽們一定要注意選擇適合寶寶月齡的輔食，因?yàn)檫^(guò)早添加不適合寶寶消化的輔食，會(huì)造成寶寶消化紊亂。下面我們就來(lái)詳細(xì)地看看嬰兒輔食添加的順序吧!
1、從種類講：應(yīng)按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——肉類”的.順序來(lái)添加。首先應(yīng)添加谷類食物并可以適當(dāng)?shù)丶尤牒F的營(yíng)養(yǎng)素(如嬰兒含鐵營(yíng)養(yǎng)素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后開(kāi)始添加肉類食品(如蛋羹、魚(yú)、禽、畜肉泥或肉松等)。
2、從數(shù)量講：應(yīng)按由少到多的順序，一開(kāi)始只是給寶寶試吃與品嘗，或者在喂奶之后試吃一點(diǎn)，在寶寶適應(yīng)后逐漸增加。
3、從質(zhì)地講：先流質(zhì)(如米糊、菜水、果汁等)再泥糊(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚(yú)泥、蛋黃等)再固體(如爛面條、小饅頭片等)。
4、從時(shí)間講：寶寶滿4月齡后，可以開(kāi)始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)，從6月齡開(kāi)始可以添加半固體的食物(如果泥、蛋黃泥、魚(yú)泥等)，7-9月齡時(shí)可以由半固體的食物逐漸過(guò)渡到可咀嚼的軟固體食物(面粥、碎菜粥等)，11-12月齡時(shí)大多數(shù)寶寶可以逐漸轉(zhuǎn)化為進(jìn)食固體食物為主的輔食。
嬰兒輔食添加原則
最早不早于4個(gè)月，最晚不晚于6個(gè)月，媽媽就要給寶寶添加輔食，以滿足寶寶日益增長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)需求。然而寶寶的消化系統(tǒng)還不完善，所以在添加輔食時(shí)要留意許多小細(xì)節(jié)。各位新手媽媽們，且看以下介紹的嬰兒輔食添加原則，備備課吧!
1、從少量到多量：以添加雞蛋黃為例，開(kāi)始添加的時(shí)候應(yīng)從1/5或1/4加起，歷經(jīng)1—2周，可加至一個(gè)，讓寶寶的胃腸道功能有個(gè)逐步適應(yīng)的過(guò)程。
2、由一種到多種：在1—2天之內(nèi)，給寶寶所加食物的種類不宜超過(guò)兩種，要先讓寶寶對(duì)不同種類、不同味道的食物有一個(gè)逐漸、循序漸進(jìn)的接受過(guò)程。
3、由稀到稠：米湯→米粉→米糊→米粥→軟飯→成人吃的.米飯(以大米為例)。
4、由細(xì)到粗：菜汁→菜泥→碎菜→短纖維的青菜→可供成人吃的青菜(以蔬菜為例)。
5、少鹽不甜忌油膩：有的家長(zhǎng)常常會(huì)依自己的口味來(lái)喂養(yǎng)寶寶，在給寶寶制作輔食時(shí)，也會(huì)按照自己的習(xí)慣，在寶寶的飯菜中加同等量的鹽。但1歲以前，都不建議在寶寶的輔食中加鹽哦。另外，過(guò)多甜食的攝入會(huì)增加寶寶胃腸道的飽脹感，從而降低寶寶的食欲。同時(shí)，過(guò)多攝入的糖會(huì)變成脂肪被儲(chǔ)存在體內(nèi)，久而久之可導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)兒童期的肥胖癥。
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