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正確沖調(diào)奶粉的方法
別以為沖奶粉只是讓奶粉融到水里那么簡(jiǎn)單，寶寶的腸胃可不能讓你隨便的！因?yàn)閷殞毜哪c胃發(fā)育還不完善，是很脆弱的，一個(gè)不留神就容易引起寶寶不適的。以下是小編為大家精心整理的正確沖調(diào)奶粉的方法，歡迎大家參考！
1、消毒。
孩子每次使用奶瓶之前，最好都先消毒一下，如果條件不允許的話，也要定期消毒。因?yàn)楹⒆映酝昴唐恐螅赡苣唐可蠒?huì)留下一些殘留物，很容易滋生細(xì)菌和病毒的，特別是在現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)，萬物復(fù)蘇，也正是病菌的滋生繁殖期，因此，拆開孩子奶瓶各部件，放鍋里煮沸消毒，對(duì)孩子的健康有保障的。
2、洗手。
保證奶瓶的衛(wèi)生之后，爸爸媽媽給孩子沖奶粉的之前也要先保證自己雙手的清潔，否則會(huì)給孩子的食物帶來污染的。
3、水溫。
沖奶粉并不是溫度越高越高的，有些家長可能為了讓奶粉可以放久一點(diǎn)，就沖熱點(diǎn)給孩子吃，其實(shí)那樣會(huì)導(dǎo)致奶粉的營養(yǎng)物質(zhì)喪失的，因此，給孩子沖奶粉，用40攝氏度左右的水比較合適。
4、奶粉和水的比例。
這個(gè)要參照孩子的奶粉具體的規(guī)定，因?yàn)槊糠N奶粉的成分配方都是不同的，因此沒辦法一概而論，但是，要嚴(yán)格按照說明上些的沖調(diào)，沖得太稀或者太濃了，對(duì)孩子的健康都是不好的。還有，要注意，先加水，再加奶粉。
5、攪勻奶粉。
最好使用左后搖晃的方法，力度要輕，要太大力氣了容易產(chǎn)生氣泡，孩子吃了對(duì)身體不好，而且搖的大力了容易灑出來
為了寶寶的健康，小編提醒各位新手爸爸媽媽，以下沖奶粉的錯(cuò)誤方式，一定要避免哦！
一、奶粉和水的比例不合適
沖奶粉前一定要仔細(xì)閱讀說明書，并嚴(yán)格按照說明書上的奶粉和水的比例進(jìn)行沖泡。特別是換了另一種牌子的奶粉時(shí)，也必須看清楚比例再?zèng)_泡。
更不能按照個(gè)人意愿給寶寶把奶粉沖的過稀或者過濃，過稀容易導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良，過濃會(huì)導(dǎo)致寶寶消化不良、便秘、上火等現(xiàn)象，影響腸胃的發(fā)育。
二、提前沖好奶粉
有時(shí)候因?yàn)橐鲩T，為了方便，有些家長會(huì)提前將奶粉沖好。啟蒙君提醒，不要為了省事就這樣子做，因?yàn)闆_好的奶粉放置久了，會(huì)滋生細(xì)菌，寶寶喝了會(huì)引起腹痛腹瀉，甚至腸胃炎等情況。
沖奶粉最好是即沖即喝，盡量在一個(gè)小時(shí)內(nèi)喝完，天冷的時(shí)候也不要超過兩小時(shí)。
三、用過高溫的水沖奶粉
用過高溫的水去沖泡奶粉，容易損壞奶粉的營養(yǎng)，而最適宜寶寶的喝的溫度是37℃左右，所以建議用40℃左右的溫開水去沖泡，這樣沖泡出來的奶就不會(huì)過冷而且接近體溫。
用溫開水沖泡奶粉，也不容易讓奶粉結(jié)塊，避免奶塊導(dǎo)致寶寶消化不良。
四、使勁搖晃奶瓶
為了讓奶粉溶解得更均勻一些，有些家長會(huì)使勁搖晃奶瓶，這樣只會(huì)讓奶產(chǎn)生更多的氣泡。寶寶喝了這樣的奶，容易導(dǎo)致腹脹、溢奶、打嗝，嚴(yán)重會(huì)影響寶寶消化吸收。
拓展：開水沖調(diào)嬰兒奶粉可以嗎
建議用手腕的力量去搖勻，搖的時(shí)候盡量保持在同意水平上旋轉(zhuǎn)，等奶粉溶解后，將奶瓶放在雙手心之間來回搓，以消泡。
水溫不要太高，熱開水肯定是不行的，用沸水沖奶會(huì)流失奶里的微量元素，還會(huì)使牛奶產(chǎn)生蛋白質(zhì)凝結(jié)，其中的磷酸鈣就會(huì)由酸性變成中性而發(fā)生沉淀，乳糖也會(huì)因焦化而分解為乳酸和甲酸，從而使牛奶營養(yǎng)價(jià)值和色、香、味均有所降低。
沖奶粉不僅要考慮用什么水，還要考慮什么溫度最好，因?yàn)檫@會(huì)直接影響到奶粉的營養(yǎng)。不同牌子的奶粉有不同的配比說明，但一般來說都是用40-60攝氏度的溫水沖較好。這個(gè)溫度不僅有利于加快化學(xué)反應(yīng)的速度，促使糖、奶粉等在液體里的溶解，調(diào)出比較均勻的溶液，且能保證奶粉里的營養(yǎng)物質(zhì)不被破壞。
開水沖奶粉會(huì)破壞營養(yǎng)嗎
如果水溫過高，一是會(huì)使奶粉結(jié)塊，無法充分溶解;二是會(huì)使奶粉中的乳清蛋白產(chǎn)生凝塊，影響消化吸收。另外，某些對(duì)熱不穩(wěn)定的維生素、免疫活性物質(zhì)（如含 雙歧桿菌）等很容易因此遭到破壞，營養(yǎng)價(jià)值“大打折扣”。而水溫偏低，則不易泡化，直接影響奶粉的溶解和寶寶的消化吸收。通常嬰兒奶粉都有沖調(diào)說明書，建 議家長在為寶寶沖奶粉之前仔細(xì)閱讀，正確掌握水溫。
沖調(diào)奶粉時(shí)，可用手腕內(nèi)側(cè)皮膚測(cè)溫，以感覺溫?zé)岫粻C手為宜。或者也可先將1/3的涼開水和2/3的熱開水混合，然后放入適量奶粉搖勻。注意搖時(shí)不要太用力，否則可能產(chǎn)生氣泡，引起脹氣。如果奶沒有喝完，切忌反復(fù)煮沸，以免營養(yǎng)物質(zhì)損失，可用溫水或溫奶器溫?zé)帷?/p>
沖奶粉最好選用燒開過的自來水，不要用礦泉水。因?yàn)榈V泉水含礦物質(zhì)較多且成分復(fù)雜，嬰兒腸胃消化功能及腎臟功能發(fā)育還不健全，容易增加腎臟負(fù)擔(dān)。另外， 也不能用米湯沖奶粉，因?yàn)槊诇杏幸环N脂肪氧化酶，會(huì)破壞奶粉中的脂溶性維生素A，不但不能使二者的營養(yǎng)加倍，還會(huì)影響孩子的生長發(fā)育。
勿用礦泉水沖奶粉
礦泉水不能長期飲用，尤其是嬰幼兒。“礦泉水的元素含量基本是針對(duì)成人標(biāo)準(zhǔn)來設(shè)計(jì)的，其含量和比例并不適合嬰兒，寶寶如果長期大量飲用，會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。嬰兒的腎臟本來就尚未發(fā)育完善，嚴(yán)重的話會(huì)造成血尿的出現(xiàn)，加大患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。更何況，礦泉水中的某些元素還會(huì)對(duì)嬰兒有害。”
如果使用礦泉水沖奶粉2～3個(gè)月，不會(huì)太影響寶寶的健康，但長期這樣喂養(yǎng)可能會(huì)造成消化不良、食欲不振及便秘等，還會(huì)阻礙牛奶的營養(yǎng)吸收。另外，寶寶飲用含鈉高的礦泉水，對(duì)腦部發(fā)育也會(huì)造成影響。
除了礦泉水，家庭常用的純凈水也不適宜沖奶粉。專家指出，純凈水也叫“窮水”，它不但沒有任何微量元素，在排出體外時(shí)，還會(huì)把體內(nèi)的部分有益礦物質(zhì)和微量元素帶走。
因此，長期飲用純凈水會(huì)減少人體對(duì)這些有益元素的攝入，比如氟。而自來水中適量的氟化物能降低嬰幼兒的齲齒率。據(jù)調(diào)查，我國嬰幼兒攝入氟化物有一半以上來自自來水。
不管是給寶寶沖奶粉，還是直接喝，最好用普通的自來水，煮沸，放涼就可以了。常喝礦泉水或純凈水的寶寶，應(yīng)立即停用，若出現(xiàn)血尿癥狀，要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
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