懷孕后肚子疼腰疼怎么回事

　　懷孕初期肚子疼是懷孕初期孕媽媽常見的身體反應，一般由于妊娠反應引起的是生理性的肚子疼，下面是小編為大家詳細介紹懷孕后肚子疼腰疼的原因，歡迎大家閱讀！

　　1、懷孕后肚子疼怎么回事

　　懷孕初期肚子疼其實屬于孕早期正常反應。因為這時女性的子宮增大會刺激骨骼,感覺到腹部有牽拉痛。不過,如果肚子持續疼痛而且有出血的話,就要馬上去醫院檢查了。病理性的肚子疼可能預示了流產或異位妊娠等。所以,懷孕初期肚子疼,孕婦自己要學會分辨到底屬于生理性的腹痛還是病理性的腹痛。

　　2、懷孕初期肚子疼的病理性原因

　　懷孕初期肚子疼的原因還有宮外孕、子宮附件疾病等。懷孕初期如果肚子疼明顯或者難忍的話,孕婦就應該進行血液HCG檢查,確認自己是否出現了宮外孕。還需要進一步進行全面身體檢查,排除其他的子宮附件疾病。

　　除此以外,吃了變質或太冰凍的食物,以及變質的食物會導致腸痙攣讓孕婦感覺到肚子疼。而且,急性胃炎、胃腸炎以及急性胰腺炎等疾病,也會讓孕婦出現肚子疼的。如果是急性腹痛也要盡快就診治療,避免病情惡化。

　　3、懷孕后腰疼怎么回事

　　懷孕后,由于子宮日漸增大,身體重心漸漸前移,為保持重心平衡,在站立或走路時,孕婦的肩部及頭部會向后仰,形成一種孕婦特有的挺胸突肚姿態。這種姿態容易造成胸部脊柱的過度前凸彎曲,從而引起腰部疼痛癥狀。孕婦腰痛是正常的生理現象,需要注意休息,并且避免長時間的站立或者步行。一般產后腰部肌力恢復后,疼痛感會逐漸消失。

　　孕婦肚子疼怎么辦

　　正常情況下,懷孕初期肚子疼,像來月經一樣是正常的,肚子會稍稍有一點脹脹的感覺。這很多女性都不會太在意,但是如果到了懷孕中期還出現肚子疼很多女性就會恐慌了。

　　在懷孕4個月左右時,子宮增大,同時子宮圓韌帶被牽拉,很多準媽媽都會感覺有些腹痛。這種疼痛,部位多位于下腹部子宮一側或雙側,呈牽涉痛、鈍痛或隱痛,走較遠的路或者變換體位時,疼痛會變得更明顯。準媽媽不用擔心,多臥床休息就可緩解。

　　懷孕中期,寶寶逐漸長大,準媽媽腹腔內壓力也隨之升高。如果此時女性的食管裂孔(食管通過此裂孔下行與胃相連)增寬,可能會出現“食管裂孔疝”,此時腹痛多 伴有胸悶、氣短、胸痛、胃里返酸、打嗝等癥狀。專家建議:少食多餐,少吃太甜、太辣、太粘的食物;飯后不宜平臥在床上、也不要躺得太低,盡量少彎腰以減輕 胃部返酸;保持大便通暢。

　　懷孕期的女性應該少活動、多臥床、不要行房事、勿提重物,并補充水分。如果疼痛加劇或持續出血,需要立即就醫。

　　孕期腰痛該如何緩解

　　1、控制體重

　　很多孕媽媽抱著一人吃倆人補的心態,在孕期毫無節制地大吃特吃,因此體重也直線上漲。孕期體重增長過多不但會增加腰部負擔引起腰痛,還會增加妊娠糖尿病風險,不利于孕媽媽和胎寶寶的健康。因此,建議孕媽媽在孕期要飲食均衡,控制好體重,不要讓體重增加過多、過快。

　　2、注意補鈣

　　孕期由于胎兒的不斷長大,骨骼形成,需要大量鈣劑,以供胎兒使用,因此孕媽媽除了要攝入自身所需的鈣,還要給胎寶寶提供足夠的鈣。如果孕期不補充鈣質,整個孕期結束母親就會缺鈣,出現牙齒松動、腰腿疼痛。孕媽媽補充了足夠的鈣劑之外,還應注意經常曬太陽和運動以促進鈣質的吸收。

　　3、適當運動

　　準媽媽在孕期應該適當地做一些運動,但是強度不宜太大,可以選擇每天散步三十分鐘,或者一周游泳三次,還可以選擇一款適合孕婦的體操,每天早晨起床后堅持做一次早操。這些運動都可以很好舒緩腰部的壓力,從而緩解孕早期腰疼癥狀。

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