十七個月寶寶睡眠時間

　　事實上，在嬰兒睡眠生長發育的作用尤為重要，因為在每個睡眠周期，如生長激素是在睡眠周期內脈沖分泌的形式出去，孩子睡得更長一點，這是有道理的，所以睡眠對寶寶的生長是發展中的特別作用。以下是小編整理的十七個月寶寶睡眠時間，歡迎閱讀。

　　【十七個月寶寶睡眠時間】

　　寶寶的睡眠是有個體差異的，有的睡的多些，有的睡的少些，建議寶寶晚上最少睡10個小時左右，中午休息一兩個小時；奶可以一天一瓶。

　　另外添加餅干、面條、水果泥、菜泥、全蛋、肝泥、和肉糜等容易消化的食物及添加稠粥、爛飯、面包、饅頭、碎菜及肉末等食物。

　　白天讓孩子少睡覺，多玩會，這樣就不會影響孩子晚上的睡眠了，其次是晚上給孩子定好時間，按時睡覺，保持環境安靜，時間長了就形成習慣了，其實沒給孩子都不一樣的，只要一天的睡眠保證在12個小時以上就沒事的。

　　【嬰兒期睡眠時間】

　　一、新生兒期

　　新生期的平均每日睡眠時間需要18小時（范圍16到20小時），每一個睡眠周期約45分鐘。在大部分的時間是在床上的一個睡眠周期到另一個，每2至4小時醒來，晝夜節律還沒有建立。

　　二、1～3個月

　　1～3個月的孩子要睡16個小時左右，白天要睡4次，每次1。5～2小時，晚上要睡10～11小時。也就是說，除了喂養，換尿布，玩了一段時間，大部分時間是睡覺。

　　三、4～6個月

　　6到4個月的寶寶每天的睡眠時間應該保證在14小時左右。然而，寶寶在睡覺的時候，增加了斷奶的食物是愚蠢的，堅持要改變寶寶睡眠這一基本的生活節奏，是違背自然規律的。如果你這樣做，寶寶的心情不好。此外，在這一時期，只要遵循自然規律的嬰兒睡眠，就不會有問題。正如嬰兒對世界各地活動的快速發展的愿望一樣，白天的睡眠時間開始逐漸減少。一般是1至2小時的睡眠在上午，睡眠2至3小時在下午。由于白天運動量的增加，有點累的寶寶晚上睡得很香。

　　四、7～12個月

　　12至7個月的嬰兒睡眠時間和睡眠的甜蜜程度不同。一般是早上睡覺1次，每次睡覺2到1個小時。在下午睡覺1到2次，每次睡眠1到2個小時，晚上的睡眠是不一樣的。一般晚上睡10個小時左右。在這個月的嬰兒，有很少的睡眠，直到黎明。一般要起床3至2次，以解決尿液。總之，這一段時間的嬰兒一天和晚上的睡眠時間應在14小時15小時。睡眠時間太少，會影響寶寶的身體發育;睡眠時間過長，影響活動時間，使寶寶動作緩慢發展。

　　五、1～3歲

　　1～3歲平均每天睡眠12～13小時，夜間可睡到天亮，白天清醒時間長，有固定2～3次的午睡。

　　因為有個別差異的嬰兒睡眠，它是不適合強制性的，上面說的睡眠時間是僅供參考。只要寶寶白天精力充沛，快樂，食欲旺盛，生長發育正常，睡眠也放心，即使每天的睡眠時間越少，這些時間都是正常的。如果寶寶睡覺，容易醒了，總是愛站起來，睡覺是不實際的，一天有不明原因的煩躁，食欲差，可能不睡覺，應找出原因，及時處理，以提高寶寶的睡眠質量。

　　【怎樣調節好寶寶睡眠時間】

　　1、白天減少睡眠

　　即使是在假期，也要盡可能地避免寶寶作息的混亂。如果寶寶本身在平時就存在作息不規律的情況，我們應該耐心地即使糾正。因為寶寶的作息一般都和爸爸媽媽的作息息息相關，所以想要調節寶寶的作息，爸爸媽媽必須“從我做起”哦！白天盡量不睡覺或者減少午睡的時間，可以促進寶寶晚上按時入眠。盡快調整好作息時間。

　　2、適量戶外運動有助于寶寶入睡

　　適量的戶外運動既能幫助孩子鍛煉身體，還能讓孩子的體力又有地方“宣泄”，會讓寶寶晚上更容易入眠，睡眠質量也更好。

　　3、劇烈的游戲會讓寶寶過于興奮

　　劇烈的游戲會使寶寶過于興奮，讓寶寶不容易平靜地進入夢鄉。拼圖，畫畫，學習繪本，這些都是比較適合寶寶的，同時又相對“安靜”的活動。這些活動可以和一些“劇烈的活動”相互搭配，動靜結合。幫助孩子既可以愉快玩耍，又可以擁有穩定的情緒，輕松入睡。

　　4、睡眠環境很重要

　　寶寶的自我控制能力比較弱，所以環境對于寶寶的影響是很大的。所以保持一個安靜舒適的睡眠環境對于寶寶來說是非常重要的。

　　所以，寶寶睡覺的時候，大人盡量不要在家里進行一些比較嘈雜的活動——比如聚會、打牌等。電視電腦也要將音量調小或者關閉。燈光調暗，家里人交談小聲，幫助寶寶擁有一個舒緩的環境。睡前小故事，睡前舒緩音樂，也是一個不錯的選擇哦！

　　5、耐性引導最重要

　　有些爸媽會因為寶寶不愿意睡覺而大聲吼罵孩子，久而久之，就會讓寶寶覺得睡覺是一件很“討厭”的事情，容易讓孩子產生反感。

　　正確的做法應該是循序漸進地告訴寶寶，睡覺可以讓寶寶身體健康，讓寶寶快快長大。只有明白了這個道理，寶寶就會慢慢不在抗拒睡覺這件事情了。

　　6、睡前要排除干擾

　　睡前不要讓寶寶玩電子產品，要將所有電子產品都收好。同時不要給寶寶喝太多水或者進食。太多水會讓寶寶容易半夜尿床，而太多食物會給寶寶的腸胃帶來負擔，不利于寶寶的睡眠質量和身體健康。

　　7、巧妙叫寶寶起床

　　作息混亂之后，寶寶賴床怎么辦？媽媽可以播放一些孩子平常較為喜歡的音樂或動畫片，吸引寶寶的注意。或者設定一些有趣的游戲，比如“尋找寶藏“游戲，讓寶寶有充足的動力起床。

　　17個月寶寶不愛睡覺

　　寶寶不愛睡覺原因，具體如下：

　　一、受到母孕時期影響，母親如果睡眠少、活動量比較大，也會影響寶寶出生之后的睡眠情況，會有不愛睡覺的情況發生。

　　二、如果有維生素D或者微量元素鈣缺乏時，會導致寶寶植物神經功能紊亂，也會影響寶寶的睡眠，會有不愛睡覺的情況發生。

　　三、受到一些疾病因素影響，比如胃腸消化功能不好、脾胃不和或者吃的過多等一些情況時，孩子因肚子不舒服，也會有不愛睡覺或睡得不踏實等一些情況發生。

　　四、個別寶寶如果在受到驚嚇的情況時，也會有不愛睡覺的情況發生。

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