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滿月寶寶夜間睡眠時間

時間:2022-04-25 06:38:18 母嬰 我要投稿
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滿月寶寶夜間睡眠時間

  寶寶的睡眠時間跟大人的是不一樣的,下面給大家介紹滿月寶寶夜間睡眠時間,歡迎閱讀!

滿月寶寶夜間睡眠時間

  滿月寶寶夜間睡眠時間

  寶寶滿月后的睡眠時間平均是16-18小時。白天,寶寶的每次睡眠時長約1-2小時,白天約需要睡4次;夜晚,寶寶已經(jīng)可以堅持睡10-11個小時了。當(dāng)然,處在嬰早期的寶寶還是會夜晚突然睡醒,可能是要吃奶,可能是需要你為他換尿布,也有可能是純需要您的陪伴了。

  寶寶睡覺時要怎么護理

  1、睡眠只穿貼身內(nèi)衣

  寶寶睡覺時和大人一樣,只穿貼身內(nèi)衣就可以了,而且要把襪子脫掉。夏天出生的寶寶,可以準(zhǔn)備一張專用涼席,再蓋一條毛巾毯就夠了;冬天出生的寶寶,最好準(zhǔn)備一條睡袋,再加蓋一條小被子;而春秋季,由于晝夜溫差大,夜間的氣溫比較低,除了需要睡袋之外,還應(yīng)再加一條薄被子。

  2、白天睡覺不要拉上窗簾

  一天中大部分時間寶寶都在睡覺,為了防止日后發(fā)生日夜顛倒的現(xiàn)象,寶寶在白天睡覺時,媽媽最好不要把窗簾全部拉上,留點自然光讓寶寶學(xué)會分清白天與黑夜。另外,寶寶睡覺的時候,媽媽不要打掃臥室衛(wèi)生,否則揚起的灰塵可能會引發(fā)寶寶呼吸道方面的疾病。

  3、睡眠習(xí)慣早養(yǎng)成

  對外在環(huán)境還不是很適應(yīng)的月子寶寶,常常要媽媽抱著才能睡著。因此,防止寶寶睡覺有“不下懷”的'壞習(xí)慣,媽媽可以試著和寶寶面對面躺下,然后一邊輕拍寶寶的背,一邊輕輕哼歌,幫助寶寶入睡。

  寶寶睡覺的注意事項

  1、不能常開燈:寶寶的視力發(fā)育不夠完善,盡量不要總是開燈,尤其是夜間起來喂奶、換尿片的時候不要把房間弄得非常亮,可以開比較暗一點、柔和一點的燈光,這更有利于寶寶的睡眠和成長。

  2、床不宜太軟:雖然軟的床睡著很舒服,但是對于骨骼發(fā)育不完全的孩子來說并不是好事,雖然可以減少碰傷的機會,但長時間睡這樣的床不利于寶寶的骨骼發(fā)育;

  3、不斷變換睡姿:不管是采取仰臥還是側(cè)臥,應(yīng)當(dāng)隔3~4個小時就給寶寶變換一次體位,既可以減少窒息的危險,又能防止寶寶后腦勺“睡扁”;

  4、不可日夜顛倒:很多寶爸寶媽都反映寶寶百天睡得很沉,一到晚上就興奮得睡不著了,這種日夜顛倒的睡眠習(xí)慣讓家長們很是頭疼。其實,這種習(xí)慣很多時候都是家長培養(yǎng)出來的,正確的方法應(yīng)該是白天讓寶寶少睡一點,可以主動和寶寶說話、做游戲,不要讓寶寶一吃飽就睡,以此來減少白天的睡覺時間,這樣晚上才能睡得更好。

  寶寶晚上哭鬧不睡覺怎么辦

  1、可以看看室內(nèi)溫度是否過高,或包裹得是否太多,看看寶寶是不是因太熱而睡不安穩(wěn);

  2、如果寶寶小腿發(fā)涼,則表示寶寶是由于保暖不足而不眠,可加蓋被子或用熱水袋在包被外保溫;

  3、若大小便使尿布濕了,寶寶不舒服也睡不踏實,要及時更換干凈的尿不濕;

  4、寶寶肚子餓了也會哭鬧、睡不安穩(wěn),如果是肚子餓了要及時給寶寶喂奶。

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