秋季的寶寶睡眠護(hù)理

　　一、秋季寶寶睡眠不好的原因

　　1.溫度差異大。夏天溫度高，氣候炎熱，孩子們一般都會在空調(diào)房中休息，才會覺得舒適一些。可是到了秋天，溫度漸漸降下來了，晚上的時候甚至?xí)�感到一絲的寒冷，這個時候?qū)殞氁策�會感受到了溫度的差異，孩子剛開始很不習(xí)慣，最終就會出現(xiàn)睡不著的情況。

　　2.受到驚嚇。對于孩子夜晚淺眠或者是啼哭的情況，引發(fā)的原因還是比較多的。除了一般的氣候影響，還可能和白天的活動有關(guān)系。要是孩子受到了驚嚇，孩子晚上睡覺就很不安穩(wěn)。一般需要媽媽們的好生安慰才能夠睡著。不過這個問題也不必過于擔(dān)心，一兩天后就好了。

　　3.寶寶沒有安全感。孩子也是很敏感的，孩子需要更多的安全感，這是與生俱來的一種需求。孩子所睡眠的環(huán)境沒有給寶寶帶來安全感，孩子可能會出現(xiàn)半夜啼哭或者是睡不著的情況。遇到這個問題，還是需要在寶寶的周圍放一些物品或者是加上幔帳，這樣能夠增加寶寶的安全感。

　　二、寶寶秋季睡眠護(hù)理

　　秋天的時候，氣候變化也比較大，特別是早晚的溫差也是比較大的。在護(hù)理寶寶睡眠的時候，爸爸媽媽們需要調(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度，還要學(xué)會科學(xué)為寶寶穿衣，為寶寶提供一個舒適的休息環(huán)境。現(xiàn)在就一起來看看吧。

　　1. 保暖

　　秋意微涼，寶寶的保暖問題保暖問題千萬不要忽視。秋天的溫度和冬季有存在差異，秋天屬于涼爽的季節(jié)，不過寶寶還是需要注意保暖的。寶寶的睡衣可以選擇長袖棉衣褲，這樣會更暖和一些。我們一定要注意寶寶肚臍的保暖，保護(hù)好肚臍才能夠更好的緩解受涼腹瀉的問題。

　　2. 使用純棉衣物和毛巾

　　想要讓寶寶更加安心的休息，衣服的選擇最好選擇純棉衣物比較好。純棉的衣服更適合寶寶柔嫩的肌膚。特別是對于剛剛出生的寶寶，細(xì)皮嫩肉的，寶寶肌膚所接觸的衣物要足夠柔軟，這樣才能夠讓寶寶睡得更香。

　　要是寶寶剛剛吃完奶，想要直接休息，那么建議媽媽們用軟毛巾擦擦寶寶的后背，主要是由于孩子吮吸完乳汁之后，可能出現(xiàn)流汗的問題，后背會濕濕的，還是用軟毛巾沾取溫水，擰干后輕輕擦拭寶寶的身體，寶寶才會覺得更舒適，更安心的休息。

　　3. 睡眠姿勢護(hù)理

　　秋季寶寶睡眠護(hù)理中，我們也要注意調(diào)整寶寶的睡眠姿勢。秋季不會太冷，一般寶寶蓋的被子也不會太厚，我們建議不要將寶寶的腳也包著，寶寶的腳丫子可以穿著襪子，將寶寶的腿露在被子外面，更方便寶寶調(diào)整睡眠姿勢，也能夠讓寶寶更好的成長。

　　當(dāng)寶寶已經(jīng)學(xué)會翻身之后，可能會選擇趴著睡覺，可是趴著睡覺對于寶寶的心臟健康不利。我們還是要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整寶寶的睡姿，寶寶可以兩邊換著側(cè)睡。為了防止孩子的溢奶問題，建議需要選擇一個小枕頭，墊高寶寶的頭部，預(yù)防溢奶問題的出現(xiàn)。側(cè)睡也能夠調(diào)整寶寶的頭型。

　　秋季寶寶睡眠護(hù)理能夠幫助寶寶更安心的休息，孩子需要足夠的睡眠，高質(zhì)量的睡眠也能夠促進(jìn)寶寶更快的成長。

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