快6個月寶寶睡眠時間

　　一般情況下，寶寶月齡越小，睡眠時間就會越長。下面是小編為大家帶來的關于快6個月寶寶睡眠時間的知識，歡迎閱讀。

　　4-6個月的寶寶

　　4到6個月的寶寶總睡眠時間13-14小時，包括白天2個小覺。晚上至少連續睡6個小時，有的孩子連續睡眠達12小時。

　　睡眠習慣培養：對待4個月的寶寶，不要像新生兒一樣，應培養寶寶自己自己入睡習慣，他能夠做到。夜間除了喂奶外，不要開燈，不要和寶寶說話。孩子如果醒了，讓他自己玩耍，家長不要和寶寶一起玩，寶寶玩著玩著就又再次入睡。

　　2個月以內的寶寶

　　新生兒到2個月的寶寶，每天睡14-18小時,每次睡眠持續很少超過4小時。

　　睡眠習慣培養：包裹、搖動、喂奶，用安慰奶嘴等均可幫助寶寶入睡, 因為寶寶的神經還沒有成熟到他自己能放松入睡。不會慣壞孩子或養成永久性壞習慣。因為他們不記得周圍的環境。

　　2-4個月的寶寶

　　2個月到4個月大的寶寶，每天平均睡14-15小時。他們白天通常睡3-4個小覺。有的寶寶晚上睡眠連續可達6個小時。這時可開始訓練你的寶寶建立健康的睡眠常規。

　　睡眠習慣培養：這個月齡階段，可以幫助寶寶建立有規律的睡和喂養。

　　9個月到12個月寶寶睡眠時間

　　隨著寶寶漸漸長大，他的睡眠時間會縮短

　　9個月寶寶的夜間睡眠通常在11-12小時左右，如果寶寶習慣在你的懷抱或者是搖晃當中入睡，那么即使寶寶要在半夜醒來，他也希望有媽媽懷抱或者搖晃帶給他安全感。是縱容寶寶這種睡前習慣還是讓他學會自己乖乖入睡，完全由你決定。如果他哭鬧的話，觀察一段時間，讓他有機會自己平靜下來。如果他的哭鬧升級了，盡可能安靜平和地讓他安靜下來；如果你還是想要他今后定期睡在自己床上的話，盡量不要去抱起他。

　　1歲到3歲寶寶睡眠時間

　　隨著寶寶漸漸長大，他的睡眠時間進一步縮短，1到3歲寶寶每天睡覺在12個小時左右。寶寶夜間能一夜睡到天亮，白天覺醒時間長，有固定的2～3次小睡時間。

　　寶寶睡眠時間的長短并非千人一面，也不宜硬性要求寶寶一定要按照上面時間入睡起床。只要寶寶白天活力百分、心情舒暢、活潑有食欲、生長發育良好的話，那么寶寶每日睡眠時間不滿足上面所述時間也是正常的情況。假如寶寶睡眠時易醒、總愛翻身、睡得不踏實，白天有不明原因的煩躁、食欲不佳，則可能睡眠不足，應查找原因及時處理，以提高寶寶的睡眠質量

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