二個多月寶寶睡眠時間

　　睡眠不僅是生命的需要，對于剛出生兩個月的寶寶而言，更是生長發育的需要。充足的睡眠能夠促進腦的發育，還有很好的儲能作用，那么二個多月寶寶睡眠時間應該是多少呢？下文內容為你解答。

　　二個多月寶寶睡眠時間

　　一般說來，1個月以內的嬰兒，一晝夜所需的睡眠時間約為18-20小時，每天大約只有3-4小時處于清醒狀態，可謂‘吃飽了就睡’。

　　2-3個月每天需睡16-18小時

　　5-9個月需睡15-16小時

　　滿周歲時大概需睡14-15小時

　　隨年齡增長，神經系統發育成熟，睡眠時間逐漸減少，到2-3歲睡眠時間為12-13小時。

　　4-5歲睡眠時間減少到11-12小時，逐漸接近成人。當然，其中會有個體差異。

　　五個錯誤的哄睡方法

　　開燈睡

　　你會為了方便給寶寶喂奶、換尿布而將室內通宵開燈嗎？

　　危害：寶寶對周圍環境的調節能力較差，若室內通宵亮著燈，改變了人體適應晝明夜暗的自然規律，會影響生長激素在夜間的分泌高峰，使身高增長減慢。夜亮也會使褪黑激素分泌減少，睡眠易驚醒。椐調查，經常開燈睡的寶寶，近視眼發病率高達40%以上。

　　【正確做法】

　　晚上盡量不要開燈，在喂奶或換尿布時，可開一下床旁小燈，完事后立即關燈。

　　含著乳頭睡

　　含著乳頭睡覺，寶寶醒后就會吮吸乳頭吃奶。

　　危害：這種沒有規律的進食方式，容易使寶寶的胃腸功能紊亂而發生消化不良；再者，寶寶呼吸不暢，導致睡眠不安，甚至可能引起窒息；而且，還會影響寶寶牙床的正常發育，易生蛀牙。

　　【正確做法】

　　不要讓寶寶含著乳頭睡覺，這不僅會影響寶寶睡眠，對寶寶口腔衛生，口腔結構的成長發育都不利。

　　哄睡

　　當寶寶哭鬧或睡不安時，你會不會將寶寶抱在懷里，或放入搖籃中不停地搖晃，直到寶寶入睡為止？

　　危害：搖晃會使寶寶未成熟的大腦與堅硬的`顱骨相撞，造成小血管破裂，顱內出血，造成“搖晃嬰兒綜合征”，寶寶表現為癲病、智力受損、肢體癱瘓、弱視或失明，嚴重的還會引起腦水腫、腦疝而死亡。這種情況多發生于3歲以下的寶寶。

　　【正確做法】

　　讓寶寶入睡可以輕輕地拍拍他的背，避免擁抱搖晃。

　　對不愿入睡而哭泣的寶寶，你可以坐在他的床邊，握著他的小手，直到他入睡。

　　過幾天后，你與寶寶保持一定距離，讓他看得到你，以后再停留較短的時間，讓寶寶慢慢適應單獨入睡。

【二個多月寶寶睡眠時間】相關文章：

二個半月寶寶睡眠時間12-09

二個月寶寶睡眠時間調整10-19

寶寶第二個月的睡眠時間10-26

二個月寶寶睡眠時間表03-28

半歲寶寶的正確睡眠時間08-29

滿月后寶寶睡眠時間06-07

寶寶的睡眠時間表03-28

2歲寶寶睡眠時間02-14

滿月后寶寶的睡眠時間09-14

各月齡寶寶的睡眠時間09-01