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寶寶第二個月的睡眠時間

時間:2022-10-26 13:56:44 網站 母嬰 我要投稿
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寶寶第二個月的睡眠時間

  良好的睡眠是寶寶健康生長的關鍵,小嬰兒除了吃喝拉撒,基本都是處于睡眠狀態。小編為大家整理的寶寶第二個月的睡眠時間,希望的大家喜歡。

寶寶第二個月的睡眠時間

  1.兩個月的寶寶睡眠時間

  一般在16--18小時左右。

  兩個月的寶寶比起剛剛出生時,睡眠時間已經減少了,每天基本保持16~18小時左右,白天,寶寶的每次睡眠時長約1-2小時,約需要睡3-4次;夜晚,寶寶已經可以堅持睡10-11個小時了。但是,每個孩子存在個體差異,有的覺少,有的覺多,也不要拘泥而定,只要孩子的精神狀態好,食欲好,身高體重各項發育都正常就可以。

  2.不同月齡寶寶的睡眠時間

  一般來說,正常嬰兒每天所需的睡眠時間如下:

  1、初生-2個月:20小時;

  2、2-4個月:16-18小時;

  3、4-9個月:15-16小時;

  4、9-12個月:14-15小時;

  5、12-15個月:13-14小時;

  6、15月-2歲:13小時;

  7、2-3歲:12.5小時;

  8、3-5歲:12小時。

  3.兩個月寶寶睡眠時間少怎么辦

  有不少家長都在反映這種情況,就是寶寶的睡眠比較少,該睡的時候怎么都不閉眼。對于這個問題,可以采用下面這些方法:

  幫寶寶建立生物鐘

  由于小嬰兒大腦功能的發育還很不完善,對白天和黑夜沒有什么概念,因此會把“生物鐘”搞錯,出現日夜顛倒的現象。解決這個問題最好的辦法就是:父母不要在白天刻意營造安靜的環境,該干什么干什么,不要輕手輕腳的;也不要聽見寶寶一哭就抱,一抱就喂,一喂就睡,按這樣的話寶寶自然就沒了白晝與黑夜的區分了。

  音樂助眠

  有的寶寶是因為缺乏安全感而睡不著,這時候家長可以陪在身邊,或是放一些舒緩的音樂,來讓寶寶放松,或者你也可以給他唱歌、講故事,讓他慢慢進入睡眠狀態。

  保持適當溫度

  保持室內適當的溫度對于寶寶能否安然入睡十分重要。睡眠環境的溫度以24~25℃,濕度50%左右為宜。不要給寶寶穿的、蓋的太厚。溫度較高,會使寶寶煩躁不安,從而擾亂了正常的睡眠。夜間睡眠時光線不能太過強烈,要盡量給寶寶營造一個柔和而安靜的環境。

  4.兩個月寶寶睡覺不安穩怎么辦

  如果寶寶易煩躁、睡覺不安寧,可以適當的搖晃、親拍、小聲唱歌給他聽直到他安靜下來,這是對的。但要避免對寶寶睡眠的過分關注,寶寶在淺睡眠中有時會出現輕微的哭吵、躁動不安,這屬正常現象,應讓他慢慢學會從淺睡眠自行調節進入深睡眠。

  當然,煩躁還可能由其他許多原因引起:饑餓、疾病、過度疲勞、腹絞痛、過緊的睡衣束縛等等,家長注意鑒別。如果寶寶看起來過度煩躁且安撫無效,可能需要請教兒科醫生。

  5.怎么給兩個月寶寶建立睡眠習慣

  建立一套睡前模式,一般應該在3個月之前逐漸形成:

  ①洗個熱水澡,換上睡覺的衣物;

  ②喝奶,喝奶后不要馬上入睡,應呆半小時左右,此期間可拍嗝;

  ③與孩子說說話,念1~2首兒歌,把一次尿,然后播放固定的催眠曲(可用胎教時聽過的);

  ④關燈,此后不要再打擾孩子。每天按時做很重要,可養成孩子固定時間睡眠的習慣。

  擴展資料:

  小寶寶睡眠時間標準

  新生兒睡眠

  剛出生的寶寶日均需要睡眠的時間大概在18個小時左右,每次寶寶睡眠時間約為45分鐘,在這45分鐘內,新生兒期間的寶寶淺層睡眠與深層睡眠基本持平。對于新生兒來說,他們的大部分時間都是在睡眠中的,在這期間每隔2-4小時候會醒來要奶喝。所以,護理新生兒期間的寶寶是爸爸媽媽們最頭疼的事情,因為寶寶的生物鐘還未建立,爸爸媽媽要十分辛苦的晝夜照顧小寶寶。

  1-3個月寶寶

  正常情況下,1-3個月的寶寶睡眠時間約為16個小時。白天,寶寶的每次睡眠時長約1-2小時,白天約需要睡4次;夜晚,寶寶已經可以堅持睡10-11個小時了。當然,處在嬰早期的寶寶還是會夜晚突然睡醒,可能是要吃奶,可能是需要你為他換尿布,也有可能是純需要您的陪伴了。

  4-6個月寶寶

  嬰兒在4-6個月時,每天要保證睡眠時間在14個小時。不過,家長們要注意,具體的睡眠時間還是要根據寶寶的具體情況進行調整,尤其不要在寶寶睡眠時把寶寶叫醒。因為這個時候的寶寶會開始慢慢養成正常作息時間,白天的睡眠時間會減少。

  7-12個月寶寶

  7-12個月寶寶在白天的睡眠次數可能會逐漸減少,一整天的睡眠時間基本也是在14個小時左右,上午和下午會各睡1-2個小時。這個時候的寶寶,基本在睡了一夜后,很早就會醒來,夜里會有幾次需要更換尿布。爸爸媽媽們也要注意,如果您家寶寶“貪玩”,也一定要保證孩子的正常睡眠時間,如果寶寶的睡眠時間過少,有可能會影響孩子的健康發育;反之,也可能會令寶寶的動作發展遲緩。

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