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1歲1個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間

時(shí)間:2022-04-25 19:45:41 母嬰 我要投稿
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1歲1個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間

  1歲1個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間每天都發(fā)生著改變,爸爸媽媽要細(xì)心觀察寶寶的變化,可以發(fā)現(xiàn)寶寶在一天天的成長(zhǎng)哦,1歲1個(gè)月的寶寶白天睡眠時(shí)間越來(lái)越短,只需午睡就可以一覺(jué)睡到天亮,下面是小編整理的相關(guān)內(nèi)容,希望對(duì)你有幫助。

1歲1個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間

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  晚上10小時(shí),白天2小時(shí)

  1歲2個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間,一般情況下,保證寶寶每天晚上睡覺(jué)10小時(shí),白天2小時(shí),但是對(duì)于1歲2個(gè)月寶寶來(lái)說(shuō),每天變化無(wú)常,所以要清楚下面的幾個(gè)表現(xiàn):

  白天睡眠的時(shí)間越來(lái)越短

  1歲2個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間,1歲寶寶白天睡眠的時(shí)間越來(lái)越短,慢慢地上午不再睡常見(jiàn)了了,只在午飯后睡上一覺(jué),有時(shí),前段時(shí)間還不午睡的寶寶,可能從今天開(kāi)始午睡了

  一覺(jué)睡到天亮或半夜醒來(lái)

  1歲2個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間,這個(gè)時(shí)期的寶寶,每天都在發(fā)生著變化。前幾天還一覺(jué)睡到天亮的寶寶,可能突然半夜醒來(lái)玩;如果你的寶寶開(kāi)始半夜醒來(lái),你千萬(wàn)不要表現(xiàn)出急躁的情緒;如果寶寶不哭不鬧,你也不必理會(huì),讓寶寶自己醒著就是了;如果寶寶醒來(lái)哭鬧,你就拍拍寶寶,哄一哄,不要立即把寶寶抱起來(lái);如果寶寶還是哭鬧,就抱起寶寶哄一哄;如果抱起來(lái)哄也沒(méi)有效果,就嘗試著給寶寶喂點(diǎn)水喝;如果寶寶不喝水,或喝完水仍然哭鬧,可嘗試著給寶寶一點(diǎn)吃的。總之,安靜而耐心地對(duì)待半夜醒來(lái)的寶寶,會(huì)讓寶寶更早地再次入睡。

  不一定早睡早起,也不一定晚睡晚起

  1歲2個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間,前一段時(shí)間還晚上八九點(diǎn)睡的寶寶,可能突然到了十點(diǎn)還不睡;前一段時(shí)間還睡到早晨八九點(diǎn)的寶寶,可突然成了報(bào)曉的晨鐘,這一點(diǎn)爸爸媽媽要習(xí)慣,平靜等待是最好的應(yīng)對(duì)策略。有這般耐力和胸懷的父母,寶寶會(huì)發(fā)展得越來(lái)越好。

  溫馨提示

  入睡階段,家長(zhǎng)不要過(guò)度參與,以免導(dǎo)致自主入睡困難。到睡覺(jué)時(shí)間關(guān)閉燈、門,讓孩子盡快入睡。添加輔食后,如果孩子食欲好,飲食營(yíng)養(yǎng)密度增加,具備了睡整覺(jué)的條件和能力,夜間不要或減少喚醒孩子,避免不當(dāng)干預(yù),造成孩子覺(jué)醒頻繁,縮短睡眠時(shí)間,影響睡眠質(zhì)量。

  孩子哭鬧時(shí),等待幾分鐘再作出反應(yīng)。不要開(kāi)燈,可以進(jìn)行安撫但不需抱起,讓孩子知道你在附近,但此刻是該他獨(dú)立入睡的時(shí)間。養(yǎng)成獨(dú)立入睡的習(xí)慣,即便半夜醒來(lái),孩子也可以自己重新入眠。

  總之家長(zhǎng)應(yīng)原則堅(jiān)定、態(tài)度溫和,與孩子和諧相處,在掌握孩子的基本睡眠規(guī)律的同時(shí),為孩子的健康睡眠提供支持。

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