詳解講解5歲寶寶身高體重的知識

　　5歲寶寶身高體重生長指標

　　男童體重13.50-27.85kg;身高98.7-124.7cm;女童體重12.93-26.87kg;身高97.8-123.4cm。

　　注：以上數據根據衛生部《中國7歲以下兒童生長發育參照標準》整理而成。

　　能力指標

　　能初步掌握書面言語。孩子手腳靈活，運動較以前更劇烈。

　　寶寶5歲發育指標詳解身體：身高的增長速度稍快而體重的增長則相對較慢。

　　牙齒：5歲的寶寶就開始換第一顆牙了。這些恒牙可是要陪伴孩子一輩子的哦。

　　語言：有2000個以上的詞匯;能重復10個或10個以上音節的句子。

　　運動：5歲以后寶寶的動作控制能力進一步增強，有的寶寶已經學會了跳繩，并有可能學會一些舞步。

　　社交：對家庭人員的關系感興趣，如舅舅是媽媽的兄弟。

　　情感：性格活潑大方、開朗、自信、敢于競爭。

　　小動作：寫和畫——用一只手按住紙，另一只手拿鉛筆和蠟筆在紙上畫，會追蹤和描繪一個幾何圖形，例如星狀或鉆石狀、卡片和紙牌游戲。會用刷子和手指涂鴉、捏泥巴、切割和粘貼。

　　寶寶5歲發育營養建議1.酸奶可以改善胃腸道功能，提高鈣、鐵、等礦物質的吸收，有效減輕輻射的傷害等。可以每天給孩子喝一杯(150毫升)酸奶，增強孩子的免疫能力。

　　2.喝酸奶時要注意飯后2小時后才飲用，不要加熱酸奶，喝完后要及時用白開水漱口，因為酸奶中的某些菌種及所含的酸性物質對牙齒有一定的危害。

　　5歲寶寶食譜

　　愛心蔬菜蛋餅

　　食材

　　南瓜50克、土豆1個、豌豆50克、雞蛋3個、胡蘿卜1根、菠菜1把、豌豆苗1把、奶酪1片、橄欖油適量。

　　做法

　　將新鮮豌豆剝出。土豆切絲。南瓜要連皮切絲，雞蛋敲散。豌豆煮熟，平底鍋入少量橄欖油，將南瓜絲、土豆絲放入炒熟，加鹽調味。將打散的雞蛋淋入土豆和南瓜中，慢慢烘熟。雞蛋餅外圈慢慢熟后，用鍋鏟推一下，防止粘鍋。均勻撒入煮熟的豌豆，再撒入切絲的奶酪。

　　Q版雞蛋盅

　　食材

　　雞蛋2個、沙拉醬、肉松、核桃碎、香菜末、鹽、黑胡椒少許(這些食材在超市都是能夠買到的)。

　　做法

　　用雞蛋器把雞蛋煮熟。煮熟后把蛋黃掏出來。準備好沙拉醬，肉松，核桃碎，香菜末，鹽，黑胡椒等材料。在蛋黃里加入沙拉醬，加入肉松，核桃碎，香菜末，鹽，黑胡椒碎攪勻。將攪拌好的蛋黃放入雞蛋清中即可。

　　寶寶鮮肉小丸子

　　材料

　　豬肉餡60g，紅蘿卜5g，甜玉米10g，黑木耳1朵，香油5ml，生抽5ml，淀粉2g，鹽少許。

　　做法

　　1.黑木耳先用溫水泡發，洗干凈后切成碎末，紅蘿卜也切成碎末。

　　2.將豬肉餡放入碗中，加入生抽、鹽、淀粉，用筷子順著一個方向攪拌，加入紅蘿卜、黑木耳、甜玉米和香油混合均勻。

　　3.將肉餡捏成小球，放入盤中，入鍋蒸15分鐘即可。

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