孕婦口臭應該怎么辦

　　口氣是指從口腔或其他充滿空氣的空腔中如鼻、鼻竇、咽，所散發出的臭氣，它嚴重影響人們的社會交往和心理健康。相關原因及解決辦法，一起來看看！

　　一、原因

　　1、害喜

　　懷孕早期，因體內激素水平的改變，孕婦大多會有不同程度的味覺和食欲的改變，惡心和嘔吐是最為常見的現象。由于常常作嘔，孕婦口氣可能會因此不佳。

　　2、口腔問題

　　由于懷孕期間激素作用的影響，孕婦常見牙肉浮腫、出血或牙齒松動的癥狀，加上少量多餐的關系，容易造成牙周炎或齲齒，引起口臭。嵌塞在牙縫中的食物殘渣腐爛后也會發出異味。

　　3、口干舌燥

　　有些孕婦在懷孕時容易感到口干舌燥，而唾液分泌量的減少會引起口腔細菌的大量繁殖，引發口臭。

　　4、飲食偏愛重口味

　　懷孕后由于味蕾敏感度下降，偏好重口味食物，如大蒜、辣椒、洋蔥等，容易造成口氣不佳問題。

　　二、孕婦口臭怎么辦?

　　a:避免重口味食物

　　孕期女性可酌量食用各種酸甜苦辣的食物，但應避免進食過于辛辣重口味和生冷的食物，避免腸胃無法負荷，甚至早產等后果。

　　b:洗舌苔

　　刷牙時可清潔一下舌苔，一方面可進一步清除殘留在舌頭上的食物殘渣，另一方面有助于恢復舌頭味蕾對味道的正確感覺，有利于清除口腔異味。

　　c:定期對牙齒進行檢查

　　由于孕期時可能會加重原有的口腔問題，因此在懷孕前有必要檢查一下牙齒。在孕中期，若孕婦情況穩定，可進行牙科治療，而孕初期和末期則最好避免。

　　d:多喝水

　　多喝水防止口腔干燥和細菌滋長，餐后漱口，取出口中的異味。

　　三、四類食物可以預防口臭

　　1、綠茶

　　其間的兒茶素能殺死引發口臭的細菌。除了喝茶水，也能夠經過咀嚼茶葉來防止。

　　2、香草植物

　　比方甘菊、薄荷等富含滅菌成分，能夠殺滅口腔細菌，防止口臭。泡香草茶喝不只能夠保養口腔，其芳香滋味亦能除臭。

　　3、蔬菜

　　其間的葉綠素有滅菌除臭的成效。黃綠色蔬菜的葉綠素含量格外豐厚，能夠榨新鮮蔬菜汁或吃沙拉，以吸取完好的葉綠素。

　　4、酸味生果

　　酸味食物中的檸檬酸有滅菌和推進唾液排泄的效果。如有口臭痕跡，嚼一粒梅子干或吃個柑橘類生果、蘋果等能夠應急，防止口臭。