孕婦有點貧血吃點什么

　　導語：貧血是準媽媽在妊娠期常見的一種并發癥,妊娠后,由于準媽媽體內對氧的需求量增多,新陳代謝加快,以下是小編為大家分享的孕婦有點貧血吃點什么，歡迎借鑒！

　　概述

　　很多的孕婦在妊娠期間都會出現貧血的，一般來說孕婦是不可以服用藥物的，因為這樣會對腹中的寶寶產生很大的影響，嚴重了還可能會導致畸形。

　　孕婦貧血應吃點什么

　　1 黑木耳，能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發。并可防治缺鐵性貧血。為此涼拌黑木耳，炒黑木耳，黑木耳湯都是很好的補血佳品，但是有些朋友挑食。面筋，這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應，面筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。

　　2 紅棗、枸杞是最常見的補血佳品，日常在辦公的時候，或者在家里閑暇的時候，來上一小碟的紅棗，枸杞是最佳的消遣，同時長期使用具有很好的補血養氣作用。建議每日煲點紅棗，枸杞湯，加入少許紅糖，飲用，也有很多好的效果。也可以直接用開水泡。

　　3 建議可以長期吃一些豬肝，豬肝在補血方面有著很好的功效，可以和以上幾種相媲美，但是很多人擔心豬肝的烹飪方法太過單一，其實有很多的方法，如可以做成豬肝粥，豬肝湯，蔥炒豬肝，也是不錯的選擇。菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。

　　注意事項

　　食療治愈的方法效果會很明顯同時對患者的身體不會造成影響，所以當孕婦出現貧血現象，我們很提倡她們在自己平時的飲食中增加一些含鐵量高的元素。這樣的話，孕婦也可以很好的解決貧血的現象，對孩子也不會有影響。

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