孕婦貧血吃啥

　　導(dǎo)語：臨床研究指明如果人體血液中外周血中血紅蛋白的濃度低正常標(biāo)準(zhǔn)值的話，此時你就貧血了。以下是小編為大家整理分享的孕婦貧血吃啥，歡迎閱讀參考。

　　孕婦貧血吃啥

　　孕婦貧血

　　孕婦在懷孕期間，多數(shù)會出現(xiàn)不同程度的貧血，其發(fā)生原因與營養(yǎng)不良有密切關(guān)系，其中絕大多數(shù)孕婦屬于缺鐵性貧血。缺鐵性貧血時由于人的身體內(nèi)缺乏鐵離子的供給量，導(dǎo)致血紅蛋白合成受限所引起的貧血。臨床研究指明如果人體血液中外周血中血紅蛋白的濃度低正常標(biāo)準(zhǔn)值的'話，此時你就貧血了。正常標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定：成年男子的成年男子的血紅蛋白如低于12.5g/dl，成年女子的血紅蛋白低于11.0g/dl，可以認(rèn)為有貧血。12歲以下兒童比成年男子的血紅蛋白正常值約低15%左右，男孩和女孩無明顯差別。由于婦女在懷孕的時候，由于孕期的反應(yīng)或者二價鐵離子補(bǔ)充不足，就會出現(xiàn)貧血，而且孕婦貧血的概率很大。

　　4 富含銅的食物：銅的生理功能是參與造血，銅缺乏也能引起鐵的吸收障礙和血紅蛋白合成減少。

　　孕婦貧血吃什么要有針對性，上述食物日常飲食中應(yīng)注意調(diào)配，盡量做到食物的多樣化。在貧血期間如服用鐵劑時，不要喝茶，以免妨礙鐵的吸收。總之，孕婦缺鐵性貧血了一定不要大意，及時補(bǔ)充不僅有助于包寶寶健康，而且對自己也是一種好的保護(hù)。

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