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孕婦可以曬太陽嗎
導(dǎo)讀：在懷孕前，小雨比較喜歡曬太陽，因?yàn)樗罆裉柕暮锰幱泻芏啵敲丛趹言泻螅袐D還能曬太陽嗎？
在懷孕前，小雨比較喜歡曬太陽，因?yàn)樗龔纳飼械弥鄷裉枺艽偈蛊つw在日光紫外線的照射下制造維生素D，進(jìn)而促進(jìn)鈣質(zhì)吸收和骨骼生長。所以，懷孕后，她也經(jīng)常曬太陽，希望寶寶也能在陽光的幫助下健康成長。然而，在婆婆家，婆婆老師限制她，不準(zhǔn)她過多的曬太陽，婆婆總是跟她講大道理，說什么日光中的紫外線是一種具有較高能量的電磁輻射，對寶寶很不好。為此，婆媳倆總會(huì)小吵小鬧。
到底說有理，小雨請教了很多醫(yī)生，后來終于知道，原來日光浴也要適度才行啊!
一、日光浴能給孕婦帶來什么好處呢?
日光中的紫外線是一種具有較高能量的電磁輻射，有顯著的生物學(xué)作用。多曬太陽。能促使皮膚在日光紫外線的照射下制造維生素D，進(jìn)而促進(jìn)鈣質(zhì)吸收和骨骼生長。懷孕時(shí)適當(dāng)?shù)貢駮裉枺幸嬗谠袐D對鈣的吸收。但不論是否懷孕，大多數(shù)專家都不建議將皮膚曬得黝黑。皮膚變成黑色是因?yàn)槠つw在強(qiáng)烈的日光照射下在進(jìn)行自我保護(hù)，避免紫外線輻射帶來的傷害。
澳大利亞研究人員發(fā)現(xiàn)，母親懷孕頭3個(gè)月多曬太陽，生下的孩子罹患多發(fā)性硬化癥幾率降低。
多發(fā)性硬化癥是一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，患者自身免疫細(xì)胞會(huì)錯(cuò)誤攻擊神經(jīng)元髓鞘，造成患者出現(xiàn)視覺障礙、肌肉無力等癥狀。
維生素D在其中起著重要作用。維生素D又稱陽光維生素，大多由人體皮膚經(jīng)陽光照射合成，可能影響著胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)發(fā)育，從而改變他們后天罹患多發(fā)性硬化癥的幾率。“可以考慮在胎兒發(fā)育階段補(bǔ)充維生素D，預(yù)防多發(fā)性硬化癥。”研究人員說。
但是，一定強(qiáng)度的曰光也可使皮膚受到紫外線的傷害，故孕婦曬太陽必須適當(dāng)，不要過多進(jìn)行日光。
二、日光對皮膚的傷害
許多女性都發(fā)現(xiàn)，懷孕時(shí)皮膚變得更加敏感，更容易受到日曬的傷害，在這種情況下，要盡可能使用防曬霜并避免日曬。還可能發(fā)生日光性皮炎(又稱日曬傷或曬斑)，尤其是初夏季節(jié)。
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