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孕婦可以曬太陽嗎

時間:2022-04-30 14:39:29 母嬰 我要投稿
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孕婦可以曬太陽嗎

  導讀:在懷孕前,小雨比較喜歡曬太陽,因為她知道曬太陽的好處有很多,那么在懷孕后,孕婦還能曬太陽嗎?

孕婦可以曬太陽嗎

  在懷孕前,小雨比較喜歡曬太陽,因為她從生物書中得知多曬太陽,能促使皮膚在日光紫外線的照射下制造維生素D,進而促進鈣質吸收和骨骼生長。所以,懷孕后,她也經常曬太陽,希望寶寶也能在陽光的幫助下健康成長。然而,在婆婆家,婆婆老師限制她,不準她過多的曬太陽,婆婆總是跟她講大道理,說什么日光中的紫外線是一種具有較高能量的電磁輻射,對寶寶很不好。為此,婆媳倆總會小吵小鬧。

  到底說有理,小雨請教了很多醫生,后來終于知道,原來日光浴也要適度才行啊!

  一、日光浴能給孕婦帶來什么好處呢?

  日光中的紫外線是一種具有較高能量的電磁輻射,有顯著的生物學作用。多曬太陽。能促使皮膚在日光紫外線的照射下制造維生素D,進而促進鈣質吸收和骨骼生長。懷孕時適當地曬曬太陽,有益于孕婦對鈣的吸收。但不論是否懷孕,大多數專家都不建議將皮膚曬得黝黑。皮膚變成黑色是因為皮膚在強烈的日光照射下在進行自我保護,避免紫外線輻射帶來的傷害。

  澳大利亞研究人員發現,母親懷孕頭3個月多曬太陽,生下的孩子罹患多發性硬化癥幾率降低。

  多發性硬化癥是一種神經系統疾病,患者自身免疫細胞會錯誤攻擊神經元髓鞘,造成患者出現視覺障礙、肌肉無力等癥狀。

  維生素D在其中起著重要作用。維生素D又稱陽光維生素,大多由人體皮膚經陽光照射合成,可能影響著胎兒的中樞神經系統和免疫系統發育,從而改變他們后天罹患多發性硬化癥的幾率。“可以考慮在胎兒發育階段補充維生素D,預防多發性硬化癥。”研究人員說。

  但是,一定強度的曰光也可使皮膚受到紫外線的傷害,故孕婦曬太陽必須適當,不要過多進行日光。

  二、日光對皮膚的傷害

  許多女性都發現,懷孕時皮膚變得更加敏感,更容易受到日曬的傷害,在這種情況下,要盡可能使用防曬霜并避免日曬。還可能發生日光性皮炎(又稱日曬傷或曬斑),尤其是初夏季節。

 

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