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孕婦輕度貧血該吃什么好
導(dǎo)語(yǔ)：孕婦輕度貧血怎么辦？有不少婦女在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)不同程度的貧血，而不同程度的貧血的治療方法也不同。孕婦輕度貧血主要采取食補(bǔ)法，下面就讓小編給大家介紹下孕婦貧血該吃什么好！
孕婦輕度貧血怎么辦——多吃含鐵豐富的食物
鹵雞肝、豬肝等動(dòng)物肝臟不僅含有豐富的鐵，而且維生素的含量也很豐富，一周可吃?xún)纱巍ｘ喲獪⒌包S、瘦肉、豆類(lèi)、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可以經(jīng)常吃。
孕婦輕度貧血怎么辦——食物要多樣化
經(jīng)常進(jìn)食牛奶、胡蘿卜、蛋黃，多吃含維生素C豐富的果蔬，這些食物可以補(bǔ)充維生素A，有助于鐵的吸收。新鮮綠葉蔬菜中含有豐富的葉酸，葉酸參與紅血球的生成，葉酸缺乏造成大細(xì)胞貧血，也可引起混合性貧血。還可于三餐間補(bǔ)充些牛肉干、鹵雞蛋、葡萄干、牛奶、水果等零食，也是補(bǔ)血的好方法。
孕婦輕度貧血怎么辦——妊娠中后期多吃高蛋白食物
妊娠中后期胎兒發(fā)育增快，只要孕婦每周體重增加不超過(guò)1千克，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、瘦肉、豆類(lèi)等，這些食物對(duì)貧血的治療有良好效果，但要注意葷素結(jié)合，以免過(guò)食油膩東西傷及脾胃。
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