孕婦輕度貧血該吃什么好

　　導語：孕婦輕度貧血怎么辦？有不少婦女在懷孕期間會出現不同程度的貧血，而不同程度的貧血的治療方法也不同。孕婦輕度貧血主要采取食補法，下面就讓小編給大家介紹下孕婦貧血該吃什么好！

　　孕婦輕度貧血怎么辦——多吃含鐵豐富的食物

　　鹵雞肝、豬肝等動物肝臟不僅含有豐富的鐵，而且維生素的含量也很豐富，一周可吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可以經常吃。

　　孕婦輕度貧血怎么辦——食物要多樣化

　　經常進食牛奶、胡蘿卜、蛋黃，多吃含維生素C豐富的果蔬，這些食物可以補充維生素A，有助于鐵的吸收。新鮮綠葉蔬菜中含有豐富的葉酸，葉酸參與紅血球的生成，葉酸缺乏造成大細胞貧血，也可引起混合性貧血。還可于三餐間補充些牛肉干、鹵雞蛋、葡萄干、牛奶、水果等零食，也是補血的好方法。

　　孕婦輕度貧血怎么辦——妊娠中后期多吃高蛋白食物

　　妊娠中后期胎兒發育增快，只要孕婦每周體重增加不超過1千克，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食物對貧血的治療有良好效果，但要注意葷素結合，以免過食油膩東西傷及脾胃。

【孕婦輕度貧血該吃什么好】相關文章：

孕婦貧血吃什么食物好06-04

孕婦貧血食補吃什么好03-27

孕婦貧血后吃什么好06-03

貧血吃什么好06-04

男人貧血吃什么好04-14

貧血的人吃什么好06-04

缺鐵性貧血吃什么好06-03

女性貧血吃什么食物好06-04

缺鐵性貧血吃什么食物好03-28

女性缺鐵性貧血吃什么好06-04