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準媽媽的秋季疾病預防

時間:2022-05-01 17:10:41 母嬰 我要投稿
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準媽媽必備的秋季疾病預防

  正如俗語所言“一場秋雨一場寒。秋天到了,氣候變化無常,一些呼吸道的病毒感染容易流行。而大家都知道,病毒感染對胎兒的發育有著極其大的傷害作用。若孕期被病毒感染,會導致胎兒不同部位的損傷或畸形。如風疹病毒,會導致胎兒先天性心臟缺損。所以,在秋季來臨的時候,我們怎樣才能度過這個“多事之秋呢?

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  要注意預防秋季腹瀉,即“拉肚子

  立秋過后,又是冰箱病的高發季節。不少人因為直接食用從冰箱里取出的飲料和食物,頻頻引發胃腸炎等急性病。

  秋季腹瀉大多數是病毒污染所致,與一般飲食不潔引起的腸炎不同。經過炎夏的消耗,入秋后,人體的消化功能逐漸下降,腸道抗病能力也減弱,稍有不慎,就可能發生腹瀉。由于氣候轉涼,人們的食欲隨之旺盛,使胃腸功能的負擔加重,也會導致胃病的復發。

  預防秋季腹瀉主要是防止著涼,尤其是要防止疲勞后著涼,因為疲勞使身體免疫力下降,病毒容易乘虛而入。除了注意保暖之外,適當的散散步,改善胃腸道的血液循環,減少發病機會,注意膳食合理,少吃多餐,以增強胃腸的適應力。秋后也要格外注意飲食衛生,養成良好的衛生習慣。切忌暴飲暴食,飲食結構要以清淡為主。過甜、過油膩的食品會引發急性腸胃炎、膽囊炎、胰腺炎等病,對準媽媽們及胎兒都是不利的。做到“早飯一碗粥、晚飯一碗湯對準媽媽們有較大的幫助。

  要注意預防上呼吸道感染,即“感冒

  初秋時節,各地的氣溫日差都很大,所謂的“中午開空調,晚上蓋被絮。這種氣溫的驟降,讓人不易適應,就是秋季感冒的主要誘因。平時,我們的鼻腔、口腔黏膜周圍,都附著許多各種各樣的病原微生物,只因為身體有一定的抵抗力,它們無機可乘,故不能危害身體。可是當我們著涼時,身體的抵抗力大大下降,病菌病毒便乘機長驅直入,侵犯人的身體,從而導致感冒。所以,準媽媽們要隨著氣候的變化,及時添加衣服,注意保暖。夜晚入睡時,一定要蓋上被單、毛巾被之類的被褥抵御夜涼侵襲。要加強房間的空氣流通,避免病毒及細菌的繁殖。另外,要減少到人流量大的商場、超市、車站等地方去,避開可能的傳染源。這樣,就能有效地預防病毒感染,保護胎兒的健康。

  假如發生感冒時,我們既不必驚慌,也不可不當回事。應多休息、多飲白開水、多吃易消化的食物,癥狀嚴重時,要及時就診于自己的主治醫師,在醫生的指導下服用一些藥物,以改善癥狀,減輕痛苦。切記:不可自行用藥,不可濫用抗生素!只有當感冒并發咽炎、支氣管炎、肺炎時,才可在醫生指導下適當加用抗生素。

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