準媽媽能否吃佛手瓜

　　佛手瓜（拉丁學名：Sechium edule），又名千金瓜、隼人瓜、安南瓜、壽瓜、窩瓜、洋瓜、合手瓜、捧瓜、土耳瓜、棚瓜、虎兒瓜等，是一種葫蘆科佛手瓜屬植物，原產于墨西哥、中美洲和西印度群島，19世紀傳入中國，在中國江南一帶都有種植，是多年生的植物，以云南、貴州、浙江、福建、廣東、四川、臺灣最多，接下來就由小編帶來以下內容，希望對你有所幫助！

　　孕婦能吃佛手瓜嗎?

　　孕婦吃佛手瓜是沒有問題的，因為佛手瓜對于任何人來說營養都是非常的豐富的。但是如果你的身體真的是非常的虛弱的話，那么建議大家還是不要吃了，因為佛手瓜性涼，吃多了對于體虛的人來說寒氣是非常的重的。

　　佛手瓜的營養

　　佛手瓜肉質細嫩，每100克佛手瓜的果實中含有水分9092克，蛋白質0.91.2克，碳水化合物2.67.7克，維生素C1222毫克，胡蘿卜素20微克。

　　鉀的含量較高，可達190毫克，核黃素0.1毫克，鈣500毫克、磷320毫克、鐵40毫克、鈉10毫克、銅0.03毫克、鎂7毫克、鋅8.35微克硒2.3微克。此外還含有葉酸、泛酸、煙酸等。

　　佛手瓜的苗也是營養豐富的蔬菜，每百克鮮苗含有蛋白質1.8克、脂肪0.5克、碳水化合物4.3克、鈣20毫克，磷10毫克、鐵14毫克，特別是硒的含量每100克含30.58-53.01微克，是多種蔬菜不能比擬的。

　　佛手瓜的功效

　　佛手瓜的營養非常的豐富，對于大家都在問題孕婦能吃佛手瓜嗎這個問題相信小編已經在文章中為大家解決了，吃吃一些佛手瓜對于孕婦和孩子來說是非常的好的，因為本身其營養價值就非常的高，對于增強人體的抵抗力也是具有非常好的效果的。另外還能夠幫助人們擴張血管。

　　據醫學研究報道

　　鋅對兒童智力發能影響較大，缺鋅兒童智力低下，常食含鋅較多的佛多瓜，可以提高智力。佛手瓜對男女因營養原因引起的不育癥，尤其對男士性功能衰退有益。

　　佛手瓜在瓜類蔬菜中營養全面豐富，常食對增強人體抵抗疾病的能力有益。

　　佛手瓜其中的營養豐富相信小編現在不用說大家也都是知道的了，因為佛手瓜里面的蛋白質含量和鈣的含量相比較黃瓜要高出1到兩倍，而且維生素等含量相比于別的瓜來說也是有過之而無不及的。另外，此瓜的熱量也是非常的低，鈉的含量也非常的少，所以可以作為保健蔬菜。

　　經常吃佛手瓜可利尿排鈉，有擴張血管、降壓之功能。

　　據國家營養協會報道，鋅對兒童智力發育影響較大，常食含鋅較多的佛手瓜，有助于提高智力。

　　中醫認為它具有理氣和中，疏肝止咳的作用，適宜于消化不良、胸悶氣脹、嘔吐、肝胃氣痛以及氣管炎咳嗽多痰者食用。

　　佛手瓜苗硒的含量每100克高達30.58-53.01微克，是多種蔬菜不能比擬的。現代醫學證明，硒元素是人體不可缺少的微量元素，每個成人每日的攝取量應為30-50微克，硒元素具有較強的抗氧化作用，可以保護細胞膜的結構和功能免遭損害等。

　　佛手瓜對男女因營養引起的不育癥，尤其對男同志性功能衰退有較好的療效。

　　佛手瓜，又名隼人瓜、安南瓜、壽瓜等，屬葫蘆科特蔬菜品種。

　　佛手瓜清脆多汁，味美可口，營養價值較高，既可做菜，又能當水果生吃。

　　加上瓜形如兩掌合十，有佛教祝福之意，深受人們喜愛。

　　佛手瓜性涼味甘，歸肺、胃、脾經;具有祛風解熱，健脾開胃的功效;主治風熱犯肺、頭痛、咽干、咳嗽、脾胃濕熱諸證。

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