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寶寶土豆泥的常見做法

時(shí)間:2022-05-04 07:42:15 母嬰 我要投稿
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寶寶土豆泥的常見做法

  寶寶平時(shí)除了吃奶粉、米粉之外,給他吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)又容易咀嚼下咽的食物更有利于身體的健康發(fā)育。例如,將土豆做成土豆泥就最合適寶寶吃不過了,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,而且吃起來也不用費(fèi)勁,媽媽還等什么呢,跟著小編一起來學(xué)學(xué)吧。

寶寶土豆泥的常見做法

  做法一:

  材料:土豆1個(gè)、高湯、食鹽

  步驟:

  1、將土豆去皮洗干凈后,切成土豆片;

  2、在鍋里加入適量的高湯,放進(jìn)土豆片,開中火將土豆燉熟。這時(shí)可以加入少許食鹽,使土豆熟得更快些。

  3、將煮熟的土豆片和適量的高湯倒進(jìn)攪拌機(jī),把土豆片攪拌成糊狀即可。

  做法二:

  材料:土豆1個(gè)、粉蘋果1個(gè)

  步驟:

  1、將土豆去皮洗凈后,切成小塊放進(jìn)鍋內(nèi)蒸熟,然后搗爛;

  2、在肉質(zhì)粉粉的蘋果里挖出兩勺的蘋果,搗爛;

  3、充分將土豆泥和蘋果泥混合即可。

  媽媽們注意,寶寶吃的土豆泥盡量做得口味清淡一些,簡(jiǎn)單為好,不需要做得像我們吃的那樣追求色香味俱全。

  寶寶是媽媽的心肝寶貝,他的健康時(shí)時(shí)刻刻都被媽媽所留意。只要是對(duì)寶寶有利的,媽媽都愿意付出時(shí)間花費(fèi)心機(jī)地去準(zhǔn)備。很多媽媽了解到寶寶吃土豆泥吃很錯(cuò)的,但具體的好處在哪,可能很多媽媽就沒有清楚了解。下面小編來給你答案吧。

  1、土豆中含有豐富的B族維生素,如維生素B1、B2、B6和泛酸,其他的纖維素、微量原色、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和淀粉等營(yíng)養(yǎng)素土豆中都可以提供。

  2、土豆中含有維生素C和礦物質(zhì),可以改善寶寶的精神狀態(tài),為機(jī)體的正常運(yùn)行提供積極的意義。

  3、土豆中的蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)寶寶的體質(zhì),同時(shí)還可以提供寶寶的記憶力和思維能力,對(duì)寶寶的大腦發(fā)展有好處。

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