寶寶土豆泥的常見做法

　　寶寶平時(shí)除了吃奶粉、米粉之外，給他吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)又容易咀嚼下咽的食物更有利于身體的健康發(fā)育。例如，將土豆做成土豆泥就最合適寶寶吃不過了，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且吃起來也不用費(fèi)勁，媽媽還等什么呢，跟著小編一起來學(xué)學(xué)吧。

　　做法一：

　　材料：土豆1個(gè)、高湯、食鹽

　　步驟：

　　1、將土豆去皮洗干凈后，切成土豆片；

　　2、在鍋里加入適量的高湯，放進(jìn)土豆片，開中火將土豆燉熟。這時(shí)可以加入少許食鹽，使土豆熟得更快些。

　　3、將煮熟的土豆片和適量的高湯倒進(jìn)攪拌機(jī)，把土豆片攪拌成糊狀即可。

　　做法二：

　　材料：土豆1個(gè)、粉蘋果1個(gè)

　　步驟：

　　1、將土豆去皮洗凈后，切成小塊放進(jìn)鍋內(nèi)蒸熟，然后搗爛；

　　2、在肉質(zhì)粉粉的蘋果里挖出兩勺的蘋果，搗爛；

　　3、充分將土豆泥和蘋果泥混合即可。

　　媽媽們注意，寶寶吃的土豆泥盡量做得口味清淡一些，簡(jiǎn)單為好，不需要做得像我們吃的那樣追求色香味俱全。

　　寶寶是媽媽的心肝寶貝，他的健康時(shí)時(shí)刻刻都被媽媽所留意。只要是對(duì)寶寶有利的，媽媽都愿意付出時(shí)間花費(fèi)心機(jī)地去準(zhǔn)備。很多媽媽了解到寶寶吃土豆泥吃很錯(cuò)的，但具體的好處在哪，可能很多媽媽就沒有清楚了解。下面小編來給你答案吧。

　　1、土豆中含有豐富的B族維生素，如維生素B1、B2、B6和泛酸，其他的纖維素、微量原色、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和淀粉等營(yíng)養(yǎng)素土豆中都可以提供。

　　2、土豆中含有維生素C和礦物質(zhì)，可以改善寶寶的精神狀態(tài)，為機(jī)體的正常運(yùn)行提供積極的意義。

　　3、土豆中的蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)，同時(shí)還可以提供寶寶的記憶力和思維能力，對(duì)寶寶的大腦發(fā)展有好處。

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