寶寶隔著玻璃曬太陽(yáng)能補(bǔ)鈣嗎

　　寶寶曬太陽(yáng)的好處有很多，很多家長(zhǎng)喜歡讓寶寶隔著玻璃曬太陽(yáng)，這樣好嗎？下面是小編為你帶來(lái)的寶寶隔著玻璃曬太陽(yáng)能補(bǔ)鈣嗎 ，歡迎閱讀。

　　隔著玻璃曬太陽(yáng)有用嗎？

　　許多寶寶比較小，寶媽想在家讓寶寶曬太陽(yáng)，其實(shí)隔著玻璃曬太陽(yáng)是沒(méi)有用的。因?yàn)樵谌梭w皮膚中含有一種維生素D3源的物質(zhì)，這種物質(zhì)經(jīng)日光中紫外線的照射后，才能轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D3，這是人體維生素D的主要來(lái)源。隔著玻璃曬太陽(yáng)，玻璃會(huì)阻擋日光中的大部分紫外線，所以達(dá)不到促進(jìn)鈣吸收的作用。如果一定要在室內(nèi)曬太陽(yáng)，需要把窗戶打開(kāi)，讓陽(yáng)光直射在皮膚上。

　　寶寶每天曬多久太陽(yáng)為宜？

　　每次曬太陽(yáng)的時(shí)間長(zhǎng)短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進(jìn)，由十幾分鐘逐漸增加至1～2小時(shí)為宜。或每次15～30分鐘，每天數(shù)次。如發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變紅、出汗過(guò)多、脈搏加速，應(yīng)立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。也可曬一會(huì)兒，就到陰涼處休息一會(huì)兒。

　　曬太陽(yáng)的時(shí)間段

　　一般來(lái)說(shuō)下午4-5時(shí)的太陽(yáng)，紫外線中的X光束成分多，可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。但是上午6-10時(shí)，紅外線比較強(qiáng)，可以促進(jìn)新陳代謝，所以寶媽可以根據(jù)情況，帶寶寶曬太陽(yáng)。

　　帶寶寶曬太陽(yáng)注意事項(xiàng)

　　1.寶寶的視網(wǎng)膜比較脆弱，所以曬太陽(yáng)的時(shí)候要注意避免太陽(yáng)直射到寶寶的眼睛，家長(zhǎng)可以給寶寶戴一頂遮陽(yáng)帽，可以讓身體曬到太陽(yáng)的同時(shí)，又能避免太陽(yáng)傷害眼睛。

　　2.曬完太陽(yáng)后比較容易出汗，家長(zhǎng)要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分。

　　3.避免到草原、沙漠、海邊等陽(yáng)光反射較強(qiáng)的地方玩耍，以防寶寶幼嫩的皮膚被曬傷。

　　寶寶一般滿月后就可以曬太陽(yáng)了，一開(kāi)始可以少曬一會(huì)兒，避開(kāi)日頭毒辣的時(shí)候，天兒好的時(shí)候也可以到戶外曬曬太陽(yáng)。另外，明天就是二十四節(jié)氣的大暑啦，天氣比較炎熱，但是過(guò)了這個(gè)節(jié)氣，就漸漸走向秋天了，這個(gè)周末大家可以在家喝喝酸奶，吃吃西瓜，避避暑。等早晨、晚上涼快點(diǎn)的時(shí)候再帶寶寶出去曬曬太陽(yáng)、散散步。

　　不要給寶寶穿太多

　　有的媽媽帶寶寶曬太陽(yáng)時(shí)，怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、口罩，殊不知這樣曬太陽(yáng)很難達(dá)到目的，因?yàn)榇禾焯��?yáng)中的紫外線較夏天弱得多，紫外線要透過(guò)衣物到達(dá)皮膚就很難。

　　給寶寶曬太陽(yáng)應(yīng)根據(jù)當(dāng)時(shí)的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。

　　注意照射部位

　　應(yīng)避免陽(yáng)光直射頭部，也不要隔著玻璃曬太陽(yáng)，常隔著玻璃讓寶寶曬太陽(yáng)，大部分紫外線阻擋在外，故而降低了陽(yáng)光的功效。

　　此外，曬太陽(yáng)時(shí)不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡。曬完太陽(yáng)后，最好給寶寶涂些滋潤(rùn)皮膚的保濕霜，保養(yǎng)一下寶寶的皮膚。

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