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寶寶隔著玻璃曬太陽能補(bǔ)鈣嗎

時(shí)間:2022-05-04 12:56:58 母嬰 我要投稿
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寶寶隔著玻璃曬太陽能補(bǔ)鈣嗎

  寶寶曬太陽的好處有很多,很多家長喜歡讓寶寶隔著玻璃曬太陽,這樣好嗎?下面是小編為你帶來的寶寶隔著玻璃曬太陽能補(bǔ)鈣嗎 ,歡迎閱讀。

寶寶隔著玻璃曬太陽能補(bǔ)鈣嗎

  隔著玻璃曬太陽有用嗎?

  許多寶寶比較小,寶媽想在家讓寶寶曬太陽,其實(shí)隔著玻璃曬太陽是沒有用的。因?yàn)樵谌梭w皮膚中含有一種維生素D3源的物質(zhì),這種物質(zhì)經(jīng)日光中紫外線的照射后,才能轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D3,這是人體維生素D的主要來源。隔著玻璃曬太陽,玻璃會(huì)阻擋日光中的大部分紫外線,所以達(dá)不到促進(jìn)鈣吸收的作用。如果一定要在室內(nèi)曬太陽,需要把窗戶打開,讓陽光直射在皮膚上。

  寶寶每天曬多久太陽為宜?

  每次曬太陽的時(shí)間長短隨嬰兒年齡大小而定,要循序漸進(jìn),由十幾分鐘逐漸增加至1~2小時(shí)為宜。或每次15~30分鐘,每天數(shù)次。如發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速,應(yīng)立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水,或用溫水給寶寶擦身。也可曬一會(huì)兒,就到陰涼處休息一會(huì)兒。

  曬太陽的時(shí)間段

  一般來說下午4-5時(shí)的太陽,紫外線中的X光束成分多,可以促進(jìn)腸道對鈣、磷的吸收,增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)骨骼正常鈣化。但是上午6-10時(shí),紅外線比較強(qiáng),可以促進(jìn)新陳代謝,所以寶媽可以根據(jù)情況,帶寶寶曬太陽。

  帶寶寶曬太陽注意事項(xiàng)

  1.寶寶的視網(wǎng)膜比較脆弱,所以曬太陽的時(shí)候要注意避免太陽直射到寶寶的眼睛,家長可以給寶寶戴一頂遮陽帽,可以讓身體曬到太陽的同時(shí),又能避免太陽傷害眼睛。

  2.曬完太陽后比較容易出汗,家長要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分。

  3.避免到草原、沙漠、海邊等陽光反射較強(qiáng)的地方玩耍,以防寶寶幼嫩的皮膚被曬傷。

  寶寶一般滿月后就可以曬太陽了,一開始可以少曬一會(huì)兒,避開日頭毒辣的時(shí)候,天兒好的時(shí)候也可以到戶外曬曬太陽。另外,明天就是二十四節(jié)氣的大暑啦,天氣比較炎熱,但是過了這個(gè)節(jié)氣,就漸漸走向秋天了,這個(gè)周末大家可以在家喝喝酸奶,吃吃西瓜,避避暑。等早晨、晚上涼快點(diǎn)的時(shí)候再帶寶寶出去曬曬太陽、散散步。

  不要給寶寶穿太多

  有的媽媽帶寶寶曬太陽時(shí),怕寶寶感冒,給孩子戴著帽子、口罩,殊不知這樣曬太陽很難達(dá)到目的,因?yàn)榇禾焯栔械淖贤饩較夏天弱得多,紫外線要透過衣物到達(dá)皮膚就很難。

  給寶寶曬太陽應(yīng)根據(jù)當(dāng)時(shí)的氣溫條件,盡可能地暴露皮膚。

  注意照射部位

  應(yīng)避免陽光直射頭部,也不要隔著玻璃曬太陽,常隔著玻璃讓寶寶曬太陽,大部分紫外線阻擋在外,故而降低了陽光的功效。

  此外,曬太陽時(shí)不宜空腹,最好不要給寶寶洗澡。曬完太陽后,最好給寶寶涂些滋潤皮膚的保濕霜,保養(yǎng)一下寶寶的皮膚。

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