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嬰兒斷奶后,可以補(bǔ)充食物營養(yǎng)的幾款湯

時間:2022-05-05 14:08:47 母嬰 我要投稿
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嬰兒斷奶后,可以補(bǔ)充食物營養(yǎng)的幾款湯

  嬰兒斷奶后,父母應(yīng)給孩子補(bǔ)充食物營養(yǎng),幾款美味湯,可以輪換著給孩子喝,還能提高抗病能力。

嬰兒斷奶后,可以補(bǔ)充食物營養(yǎng)的幾款湯

  鯽魚湯:鮮活鯽魚150克,去肚雜洗凈,加適量豬油、鹽調(diào)味,水煮熟,再加蔥白一根,生姜一片,鮮薄荷20克,水沸即可。湯、肉一起吃,鯽魚有健脾利潤止咳的功效。

  紫菜湯:20克左右的紫菜,洗凈,切碎,燒煮成湯,分次喂寶寶吃,紫菜含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵元素及碘、硒、鎂、鋅等微量元素,還有胡蘿卜素、維生素b和c。

  豆腐蛋湯:過濾蛋黃1/2個、海味湯14杯、豆腐少許。把過濾蛋黃和海味湯一起放入,然后上火煮,邊煮邊攪,開鍋后放少許豆腐即停火。

  西紅柿豬肝湯:切碎的豬肝2小匙、西紅柿2小匙、蔥頭1小匙、鹽少許。把西紅柿剝皮并切碎;將切碎的豬肝和切碎的蔥頭同時放入鍋內(nèi),加水或肉湯煮,然后再加入西紅柿和少許鹽。

  胡蘿卜湯:取新鮮胡蘿卜150~200克,切成大塊,放入鍋中煮爛后,用漏勺撈出,擠壓成糊狀,再放回原湯中煮沸,用白糖調(diào)味,每隔數(shù)天喂一次。胡蘿卜含有多種氨基酸以及豐富的維生素a,對組成人體骨骼、神經(jīng)細(xì)胞、紅細(xì)胞有益。

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