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如何科學(xué)幫助嬰兒補(bǔ)鈣

時間:2022-05-05 15:39:09 母嬰 我要投稿
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如何科學(xué)幫助嬰兒補(bǔ)鈣

  所謂科學(xué)補(bǔ)鈣就是當(dāng)某一個特定的個體或群體鈣的攝入量不能滿足正常生理需要,或者達(dá)不到每日膳食鈣攝入的推薦量(RNI)時,而采取正確的方式補(bǔ)充鈣劑。科學(xué)補(bǔ)鈣的具體內(nèi)容應(yīng)涵概以下幾點(diǎn)。

  鈣被稱為生命基石。對正處于生長發(fā)育高峰期的嬰幼兒而言,鈣是一種非常重要的營養(yǎng)素,它對兒童的骨骼發(fā)育、大腦發(fā)育、牙齒發(fā)育等方面具有舉足輕重的作用,因此兒童如何科學(xué)補(bǔ)鈣是父母的必修課。寶寶缺鈣,不僅會影響正常的生長發(fā)育,還可能會帶來以下的危害。

  出牙晚:缺鈣可能會讓寶寶出牙的時間比其他同齡人要晚。

  容易抽筋:鈣可以維持肌肉神經(jīng)的正常興奮。當(dāng)血液中鈣離子含量不足時,神經(jīng)肌肉的興奮性就會增高,從而引起肌肉收縮而抽筋。

  夜驚啼哭:缺鈣的寶寶容易出現(xiàn)夜驚、煩躁、睡眠不安的情況,影響寶寶的生長發(fā)育。

  嬰兒到底應(yīng)該如何補(bǔ)鈣?

  ①確定對象兒童中包括早產(chǎn)兒、雙胞胎、6個月3歲嬰幼兒以及青春發(fā)育期的兒童。早產(chǎn)兒和雙生兒出生時多體重偏低,但在出生后不久的幾個月內(nèi)又面臨著一個迅速猛長的追趕生長期,容易出現(xiàn)相對鈣缺乏的問題;6個月3歲的嬰幼兒、青春發(fā)育期的兒童則是人一生中的兩個生長發(fā)育高峰,特別是青少年對鈣的需要量超過成人,對其它營養(yǎng)素的需要量也會增加。

  ②補(bǔ)充劑量原則上應(yīng)為:缺多少補(bǔ)多少,每天在調(diào)整膳食的基礎(chǔ)上,根據(jù)各年齡段鈣劑推薦攝入量的標(biāo)準(zhǔn)再補(bǔ)充一定量的鈣劑。06個月純母乳或配方奶喂養(yǎng)的嬰兒可不添加鈣劑;06個月人工喂養(yǎng)的嬰兒每天添加100-200毫克的鈣劑;7-36個月嬰幼兒每天添加100-200毫克的鈣劑;4歲以上的兒童每天應(yīng)添加400毫克的鈣劑。

  ③服用方法一般而言,相同劑量的鈣分次服比一次大量服的吸收效果要好,以兩餐之間服用為宜。與其它果汁同服更易于鈣劑的吸收,睡前服更易吸收。但鈣劑不宜與蛋白質(zhì)含量高、含草酸或植酸多的食物同食,以免影響鈣劑的吸收。不宜空腹補(bǔ)鈣,因?yàn)殁}劑進(jìn)入人體后可在胃酸的作用下解離為鈣離子而被機(jī)體吸收和利用,進(jìn)餐后所攝入的食物具有促進(jìn)胃酸分泌的作用,隨胃酸量的增加,即可促進(jìn)鈣劑在胃內(nèi)的分解和消化,益于人體鈣劑的吸收與利用。

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