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寶寶白補鋅晚補鈣最科學(xué)

時間:2022-05-06 19:31:49 母嬰 我要投稿
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寶寶白補鋅晚補鈣最科學(xué)

  摘要:專家指出,補鈣要根據(jù)孩子的具體情況而定。一般來說,只要不偏食,且日常飲食營養(yǎng)均衡,孩子一般不需要額外補鋅。因此,這兩種微量元素最好分開補。

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  但對于生長發(fā)育快的嬰幼兒,鈣、鐵、鋅的需要量增加,于是很多家長圖方便把鈣鋅放在一起補。然而鈣和鋅的吸收原理很相似,同時補充容易使兩者“競爭”,互相受到制約。

  因此,這兩種微量元素最好分開補。在補鋅時,除了要和鈣制劑分開外,也要和富含鈣的牛奶和蝦皮等分開。補充這兩種微量元素的順序最好是“先鋅后鈣”,白天補鋅,晚上補鈣,吸收效果更好。

  隨著育兒知識的普及,很多媽媽們已經(jīng)認識到科學(xué)育兒對孩子健康成長的重要性,每個父母都應(yīng)給予孩子正確的關(guān)愛,做好家長這人生中重要的工作!

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