營養胎教對孕媽和寶寶的好處

　　只有做好營養胎教才能首先保證胎兒的身體健健康康的,那營養胎教有哪些好處呢？

　　一、營養胎教對孕婦的三大好處

　　1. 避免形成缺鐵性貧血，孕媽咪身體處于生理性貧血狀態中，如果飲食中缺鐵，更易發生缺鐵性貧血。不僅影響胎寶貝的生長發育，嚴重時可致孕媽咪分娩時子宮收縮無力和產后出血。

　　2. 避免身體缺鈣和維生素D ，胎寶貝需從孕媽咪的身體里攝取大量的鈣，因此孕媽咪容易發生缺鈣。如果營養充足，就會避免這種現象的發生。缺鈣和維生素D易引起妊娠高血壓綜合癥，嚴重時可造成孕媽咪骨質軟化。

　　3.避免難產及并發其他疾病，如果孕媽咪飲食不科學，如吃得過多會使胎寶貝長的太大，分娩時易導致難產;還會因營養過剩而發生肥胖，不僅影響體形，日后還易發高血壓、糖尿病和動脈硬化。

　　二.營養胎教對胎兒3大好處：

　　1.避免胎寶貝低體重或長成巨大兒 ，孕媽咪營養不足，會影響胎寶貝的生長，使低體重兒的發生率增加。反之，則會使巨大兒的發生率增加。

　　2. 避免胎寶貝骨骼和牙齒發育不良，胎寶貝的骨骼和牙齒的鈣化，是在胚胎2個月時開始進行的，8個月后增加迅速。決定人類牙齒整齊、堅固的關鍵時期是在胎寶貝期和嬰兒期。

　　3. 避免胎寶貝缺乏生長所需營養素，孕媽咪科學地進食，可為胎寶貝提供生長發育所需的各種營養素，避免流產、早產、死產等不良結局，保證大腦發育;并可儲存足量的鐵和鈣，避免出生后患缺鐵性貧血和佝僂病。

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